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女 我老公和我離婚了，有三個(gè)孩子，都?xì)w他，我們是沖動(dòng)離婚的，他提出的，非常后悔想復(fù)婚！怎么辦啊？

女,51歲,我是幫我媽媽前來(lái)咨詢的。她今年51歲，一直做生意的她突然閑下來(lái)可能有些不習(xí)慣，我已經(jīng)成家，爸爸上班一般都是晚上才能回家，基本上媽媽都是一個(gè)人在家里。由于我這兩年剛成家，我的老公也是媽媽選中的，我也就順了她的意。可以這么說(shuō)吧！老公是沒(méi)選錯(cuò)，可他的這個(gè)家庭父母素質(zhì)確實(shí)真的很差，而且撒謊從來(lái)不眨眼，對(duì)我也一般般，我媽媽對(duì)我的這個(gè)婚姻不滿而且處于愧疚狀態(tài)。我婆婆還經(jīng)常在外面說(shuō)我家的壞話，總是有大大小小的事煩著她，再加上她經(jīng)常一個(gè)人在家所以經(jīng)常胡思亂想，動(dòng)不動(dòng)就亂發(fā)脾氣，芝麻綠豆的小事都斤斤計(jì)較，我們都讓著她，以為是更年期。她有時(shí)候會(huì)跟我說(shuō)，一個(gè)人的時(shí)候總在想怎么不早早死掉好舒坦……現(xiàn)在還經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣，我想咨詢一下這個(gè)會(huì)不會(huì)有憂郁癥呢！

男,可能是 外因：1 之前長(zhǎng)期沒(méi)有交過(guò)女朋友 也沒(méi)有結(jié)婚 然后年齡一天天變大 家庭催 自己壓力大，喜歡過(guò)幾個(gè)女孩沒(méi)有追成功，然后自己當(dāng)時(shí)還是處男又不愿意去夜店，想著當(dāng)時(shí)一見(jiàn)鐘情的。 2.事業(yè)一直不順，失業(yè)失業(yè) 后來(lái)穩(wěn)定了3年之后又是失業(yè)然后自己開(kāi)店還是沒(méi)有生意 3.身體疾病，之前是乙肝小三陽(yáng)病毒攜帶 也沒(méi)有檢查，最近幾年每年都檢查，因?yàn)橹坝幸淮卧谙旅娴尼t(yī)院住院 發(fā)現(xiàn)說(shuō)脾大嚇到了，后來(lái)去了中山大學(xué)醫(yī)院復(fù)查正常，也找駱教授看了 是本身長(zhǎng)一點(diǎn)，不大。和乙肝無(wú)關(guān)，然后可能是加上后面發(fā)現(xiàn)有膽囊炎和膽囊息肉，再加上之前發(fā)現(xiàn)的鼻竇炎和很早以前就有的精索靜脈曲張曲張， 心理壓力比較大 內(nèi)因：1.欲望比較大，實(shí)力不夠，才華支撐不了野心 2.好高騖遠(yuǎn)，不能腳踏實(shí)地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事過(guò)得很好，想到自己還沒(méi)有結(jié)婚沒(méi)有小孩沒(méi)有房子沒(méi)有車子又有病，想起之前并沒(méi)有比別人差，心理有落差和容易緊張 4.我們那有個(gè)初中畢業(yè)的在外面發(fā)了發(fā)財(cái)，由于我自己是本科畢業(yè)，但是一直混的很差，父親總是說(shuō)別人怎么樣厲害，然后可能給我有了無(wú)形的壓力 環(huán)境：住過(guò)幾個(gè)地方，都是很吵的，影響睡眠，有時(shí)候半夜被車吵醒，持續(xù)了將近3年 之前癥狀： 生氣和過(guò)分開(kāi)心會(huì)導(dǎo)致緊張和呼吸困難的趕緊（已經(jīng)很大好轉(zhuǎn)）跑完步會(huì)緊張到要倒地的感覺(jué)（有好轉(zhuǎn)，能跑幾圈沒(méi)事）晚上來(lái)臨的時(shí)候，躺在床上就會(huì)胡思亂想，焦慮來(lái)了感覺(jué)手腳不能動(dòng)，然后感覺(jué)心跳加快，身體發(fā)熱，感覺(jué)很孤獨(dú)，一個(gè)人感覺(jué)要隨時(shí)倒地死掉的感覺(jué)，還怕身邊沒(méi)有人，想趕緊去醫(yī)院（之前發(fā)作過(guò)2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感覺(jué)比之前好很多，因?yàn)槟翘焱砩蠜](méi)有很大的影響睡眠，而且也沒(méi)有去醫(yī)院，不知道是不是因?yàn)榻涣伺笥讶缓笠Y(jié)婚了，少了一個(gè)大的壓力的原因。） 目前改變：1.每天一萬(wàn)步走路 2.經(jīng)常和朋友聊天下棋和女朋友打電話 3.聽(tīng)焦慮癥的自救和心理的別的老師的講座 想知道的： 1.這樣的方式是否可以慢慢改善和完全恢復(fù)，據(jù)我了解是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我該不該心里想急于好轉(zhuǎn) 2.我該不該去心理咨詢那里做心理治療，不做的話 會(huì)不會(huì)加重呢？做的話因?yàn)橘M(fèi)用太高，低的那種是否有效呢？ 3.通過(guò)鍛煉和心理書籍的閱讀放松能否徹底治愈我的輕度焦慮癥，另外有時(shí)候煩躁的時(shí)候我都想再橋上的時(shí)候跳下水里，甚至在樓上的時(shí)候有那種一閃而過(guò)的可怕念頭，但是比較少，如何讓這種念頭消失？