150159

女 老是感覺活不下去，累，煩，每天會想很多

女,25歲,半年了，心煩，最近老發火，食欲也不怎么樣，不愛出門，一天沒有笑臉，老想發脾氣，得誰沖誰發火，老公更是逃不出啦，現在很懶，就連面膜都懶的去敷，以前我是一個超級愛美的人，現在在看寶寶么，寶寶2歲半，以前一直很好，就在這半年多吧，出現了這些癥狀，就連以前的朋友都不想搭理，就想一個人靜靜的待著，感覺現在活著好沒意思，就是過一天算一天的樣子，累，煩，我是不是病的很嚴重？

該怎么做才使人不想得那么多呢？這樣很累，煩，煩，煩

女 應該怎么說了。現在的我很煩惱，心理好煩，父母干舍我的生活，讓我離婚，要是不離就不認我這個女兒。。有幾次想要輕生的念頭。。。煩，煩，

女,51歲,我是幫我媽媽前來咨詢的。她今年51歲，一直做生意的她突然閑下來可能有些不習慣，我已經成家，爸爸上班一般都是晚上才能回家，基本上媽媽都是一個人在家里。由于我這兩年剛成家，我的老公也是媽媽選中的，我也就順了她的意。可以這么說吧！老公是沒選錯，可他的這個家庭父母素質確實真的很差，而且撒謊從來不眨眼，對我也一般般，我媽媽對我的這個婚姻不滿而且處于愧疚狀態。我婆婆還經常在外面說我家的壞話，總是有大大小小的事煩著她，再加上她經常一個人在家所以經常胡思亂想，動不動就亂發脾氣，芝麻綠豆的小事都斤斤計較，我們都讓著她，以為是更年期。她有時候會跟我說，一個人的時候總在想怎么不早早死掉好舒坦……現在還經常動不動發脾氣，我想咨詢一下這個會不會有憂郁癥呢！

男,可能是 外因：1 之前長期沒有交過女朋友 也沒有結婚 然后年齡一天天變大 家庭催 自己壓力大，喜歡過幾個女孩沒有追成功，然后自己當時還是處男又不愿意去夜店，想著當時一見鐘情的。 2.事業一直不順，失業失業 后來穩定了3年之后又是失業然后自己開店還是沒有生意 3.身體疾病，之前是乙肝小三陽病毒攜帶 也沒有檢查，最近幾年每年都檢查，因為之前有一次在下面的醫院住院 發現說脾大嚇到了，后來去了中山大學醫院復查正常，也找駱教授看了 是本身長一點，不大。和乙肝無關，然后可能是加上后面發現有膽囊炎和膽囊息肉，再加上之前發現的鼻竇炎和很早以前就有的精索靜脈曲張曲張， 心理壓力比較大 內因：1.欲望比較大，實力不夠，才華支撐不了野心 2.好高騖遠，不能腳踏實地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事過得很好，想到自己還沒有結婚沒有小孩沒有房子沒有車子又有病，想起之前并沒有比別人差，心理有落差和容易緊張 4.我們那有個初中畢業的在外面發了發財，由于我自己是本科畢業，但是一直混的很差，父親總是說別人怎么樣厲害，然后可能給我有了無形的壓力 環境：住過幾個地方，都是很吵的，影響睡眠，有時候半夜被車吵醒，持續了將近3年 之前癥狀： 生氣和過分開心會導致緊張和呼吸困難的趕緊（已經很大好轉）跑完步會緊張到要倒地的感覺（有好轉，能跑幾圈沒事）晚上來臨的時候，躺在床上就會胡思亂想，焦慮來了感覺手腳不能動，然后感覺心跳加快，身體發熱，感覺很孤獨，一個人感覺要隨時倒地死掉的感覺，還怕身邊沒有人，想趕緊去醫院（之前發作過2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感覺比之前好很多，因為那天晚上沒有很大的影響睡眠，而且也沒有去醫院，不知道是不是因為交了女朋友然后要結婚了，少了一個大的壓力的原因。） 目前改變：1.每天一萬步走路 2.經常和朋友聊天下棋和女朋友打電話 3.聽焦慮癥的自救和心理的別的老師的講座 想知道的： 1.這樣的方式是否可以慢慢改善和完全恢復，據我了解是一個長期的過程，我該不該心里想急于好轉 2.我該不該去心理咨詢那里做心理治療，不做的話 會不會加重呢？做的話因為費用太高，低的那種是否有效呢？ 3.通過鍛煉和心理書籍的閱讀放松能否徹底治愈我的輕度焦慮癥，另外有時候煩躁的時候我都想再橋上的時候跳下水里，甚至在樓上的時候有那種一閃而過的可怕念頭，但是比較少，如何讓這種念頭消失？

女 怎樣知道自己是否得了抑郁癥，不敢去醫院也不敢告訴家人