女 重度抑郁如何調(diào)節(jié)？前兩個月還是中度，現(xiàn)在是重度

女 老師，我前幾天去醫(yī)院查出有重度抑郁，怎么做心理輔導(dǎo) (匿名)

老師您好，我是一名21歲的女生，我總感覺自己一身的病，家里，學習都讓我壓力很大，平時也不愛講話，有什么都會往心里憋，不愛外出，有時突然很想哭，做過一些測試都說我有抑郁、焦慮。我不知道自己到底是不是輕度抑郁，想問問老師有沒有緩解的辦法。

女 我現(xiàn)在覺得自己有輕度的抑郁癥，各個方面現(xiàn)在都不盡人意，有時候會產(chǎn)生傷害自己的念頭變得不再喜歡交朋友，覺得交不交朋友都對自己沒有影響，情緒不穩(wěn)定，忽冷忽熱的，各個方面都比較敏感，害怕自己做錯了什么事情對不起別人 (匿名)

女 今天去醫(yī)院確診了，大夫說必須吃半年的藥才能好，輕度抑郁 (匿名)

女 有嚴重抑郁癥，嚴重心理心理障礙 睡眠質(zhì)量很差，有點焦慮和軀體化，請問怎么調(diào)理 (匿名)

您好 我有輕度抑郁 好幾年了 每年總有一段時間不好過 比如遇見事的時候 我著急 就容易抑郁 癥狀就是有軀體癥狀 有梅核氣 去年沒事 最近又不怎么好了 老是胸悶氣滯 我知道自己不能著急 所以盡量不胡思亂想 但是我因為以前生病沒人管 所以現(xiàn)在有嚴重的心理陰影 就是一有點不舒服就緊張害怕 別的事不能解決我可以不胡思亂想 但是這點我自己解決不了

女,女，18歲，大一。從初中起就斷斷續(xù)續(xù)會抑郁焦躁，在外地念書第一個學期（本學期）一直在生病，現(xiàn)在又有些抑郁焦躁，目前請假回了家。之前在學校徹夜失眠，沒有食欲大概有三四天，就回了家。現(xiàn)在在家情緒仍反反復(fù)復(fù)難受抑郁，覺得很愧疚，很壓抑焦躁，有課業(yè)和人際上的壓力，無法改變自己的心情，無法穩(wěn)定下來。 (匿名)

女,想咨詢家庭矛盾，和公公婆婆，因為錢，因為公公婆婆以前對我這個媳婦的不管不顧，我心理一直過不去那個坎，公公婆婆也不說理，不知道該怎么辦了 (匿名)

男 沒自信 我是宅男一個 沒自信不知道該怎么說話對外面的朋友或者陌生人