問
女,我自小在一個不錯的家庭長大,不過由于被外公外婆溺愛變得比較自我中心,小學(xué)的時(shí)候就人際關(guān)系不怎么樣,而家人只跟我說好好學(xué)習(xí)不要去管人際,初中的時(shí)候有一年我回到父母所在的地方跟他們一起住,但父親非常討厭我的性格(特別是有些自我中心的地方)外加我有點(diǎn)胖的這點(diǎn),經(jīng)常對我各種謾罵導(dǎo)致我有了些陰影,后來我因?yàn)槭懿涣硕亓藝ㄔ瓉砣チ巳毡荆髞砩细咧械臅r(shí)候還是去了日本,在一所有許多中國人的高中念書,一開始我很希望能跟大家好好相處,但是由于父親給我?guī)淼年幱盁o法和日本人正常相處,但是和中國人我是真心想和大家打好關(guān)系,結(jié)果因?yàn)橐恍┬〔ㄕ鄄恢趺吹哪猩蠖喽甲兊糜憛捨遥行┮恢痹诒车乩镎f我壞話(我原本就不太會和男生打交道也不知道怎么讓他們不高興了)看到我當(dāng)沒看見,連真心相待的女生也有人在背地里說我壞話,于是高中的人際搞得特別糟糕,各種被人不待見,過得特別痛苦,現(xiàn)在我上了大學(xué),但是由于過去的陰影,我無法鼓起勇氣跟大家交流,甚至為了保護(hù)自己而偽裝自己,就連上課老師叫我們發(fā)表文章的時(shí)候都害怕得連看著下面同學(xué)講話都做不到,雖然也有少數(shù)朋友但顯得特別孤僻,大家也覺得我不好接近??接下來沒幾年就要工作了,我學(xué)的是外語專業(yè)一定會跟人打交道,我該怎么辦才能克服社交恐懼癥呢?