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胡維靜心理咨詢師 44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)25|99%好評(píng)
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問(wèn)二級(jí)心理咨詢師2019報(bào)考條件
匿名
2022-05-25 13:37:55
抱抱TA

女,20歲,內(nèi)向,人際交往困難,大學(xué)不愛(ài)在群體中說(shuō)話讓別人覺(jué)得不需要尊重我,忽然很想去交流但是感覺(jué)到別人似乎不怎么歡迎我,從小家庭不富裕讓周圍鄰居瞧不起我家,曾在家因?yàn)楦呖汲煽?jī)比一個(gè)和我一同長(zhǎng)大的人好,他家就在整個(gè)村的議論我家,敵視我家,在背后說(shuō)我家人的壞話,一個(gè)舉動(dòng)都能引來(lái)她們的非議,害怕讓我不敢出門(mén),本來(lái)內(nèi)向自卑很能感受到世界的惡意,覺(jué)得她們都好虛偽,趨炎附勢(shì),但是現(xiàn)在讓我更加意識(shí)到人性的丑惡。在宿舍我不敢多說(shuō)話因?yàn)樽约簺](méi)有鍛煉出一口好口才,每次都是別人問(wèn)一句答一句,但是我是很想和他們交流但是有話和想開(kāi)玩笑卻不敢開(kāi)口,如果在群體中我的話就更加少了,和室友兩個(gè)人單獨(dú)一起走時(shí)總是不知道說(shuō)什么,特別尬,這個(gè)時(shí)候我就會(huì)開(kāi)始一個(gè)話題或者她有時(shí)會(huì)開(kāi)始一個(gè)話題,但是發(fā)現(xiàn)說(shuō)幾句就結(jié)束了,后來(lái)她就干脆不說(shuō)了,一直是我說(shuō),最后導(dǎo)致她不愿意和我一起去做任何事了。平時(shí)掙學(xué)分要出去參加一個(gè)活動(dòng)我也會(huì)很害怕,一個(gè)人不知道怎么去問(wèn)活動(dòng)怎么進(jìn)行的,難以開(kāi)口,多希望有人陪著呀。我覺(jué)得自己的心理年齡還特別小,可能就7或者8歲吧,我不太喜歡復(fù)雜的人際關(guān)系,可是大學(xué)了都說(shuō)人的交往都是帶著利益的,渴望卻又不敢去觸及,每天只能在手機(jī)和玩的比較好的高中同學(xué)聊天分享,但是這不能緩解對(duì)人際交往的憂慮。從小我就在群體中找不到存在感甚至在2年級(jí)就學(xué)會(huì)了隱藏自己,老師叫人上去讀繞口令,明明我能行卻硬是裝作結(jié)巴,因?yàn)槲也恢涝鯓尤ツ美蠋熕^的獎(jiǎng)勵(lì),我怕麻煩,但是那個(gè)時(shí)候我是外向的像個(gè)男孩子似的,但是4年級(jí)換了學(xué)校我就不敢開(kāi)口說(shuō)話,因?yàn)槌煽?jī)不好連最基本的尺子和字典都不會(huì)用,被同學(xué)嘲笑,但是我還是啥也不怕,別人欺負(fù)我我也要還手,到了初中,我的成績(jī)慢慢的變好,周圍的同學(xué)好似主動(dòng)的和我交朋友讓我也很開(kāi)心甚至有幾個(gè)處的好的同學(xué),但是和不熟的同學(xué)只會(huì)她向我打招呼,我就笑一個(gè),甚至一天都只和一個(gè)同學(xué)說(shuō)話,上了高一,大家都不是那么主動(dòng)熱情了,我那一年的感受就是黑。高二高三我還是比較開(kāi)心,雖然在不熟同學(xué)面前還是兩年沒(méi)說(shuō)過(guò)話,但是和同桌特別好,雖然來(lái)開(kāi)始是幾個(gè)星期沒(méi)說(shuō)話但是后來(lái)都會(huì)玩起來(lái),但是到了大學(xué),我這不愛(ài)在群體中說(shuō)話的毛病特別突出了,都是宿舍活動(dòng)讓我拘束,我總覺(jué)得在宿舍群體中說(shuō)一句話別人就會(huì)不一樣的眼神看著我,甚至是驚訝,我就很不自在,但都是我個(gè)人認(rèn)為。我是不是人格有問(wèn)題呀,感覺(jué)自己就是刺猬,傷人又傷己

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    通過(guò)你的描述,你最不敢開(kāi)口說(shuō)話的時(shí)候和新的、陌生環(huán)境有直接的關(guān)系。這種情況在我們的生活常有發(fā)生,但適應(yīng)新環(huán)境過(guò)程因人而異,采取的融入新環(huán)境的方法也會(huì)各有不同。
  • 水默的頭像 水默
    你提到的人格,在心理學(xué)上包括氣質(zhì)和性格兩方面。氣質(zhì)有先天遺傳因素影響,性格是在氣質(zhì)的基礎(chǔ)上,在后天環(huán)境和教育過(guò)程中形成的心理特點(diǎn)。因此也許遺傳有很大關(guān)系。
  • 水默的頭像 水默
    每個(gè)人的性格都是獨(dú)特的,并無(wú)好壞之分。因?yàn)閷?shí)際上并不存在完美的原生家庭。因此,首先我們應(yīng)該接納不完美的自己,接納自己不是侃侃而談的語(yǔ)言表達(dá)習(xí)慣。
  • 水默的頭像 水默
    接下來(lái)我們只需要調(diào)整認(rèn)知方面的偏差,從而適當(dāng)調(diào)整我們語(yǔ)言和行為模式。當(dāng)然,冰凍三尺非一日之寒,建立積極正向的自我信念,的確需要通過(guò)系統(tǒng)的心理咨詢來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    你好,我是心理咨詢師予彩,我們可以一起聊聊[握手][太陽(yáng)]
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    聽(tīng)聞爾語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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    親,你好[玫瑰]性格外向的人欣賞內(nèi)向人的文靜穩(wěn)重,內(nèi)向性格也許覺(jué)得外向的活潑健談,勿太在意別人怎么看自己了[太陽(yáng)]
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    靈巧送了一個(gè)擁抱
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
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    教你人際交往的方式和演講
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    一樣的性格
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    春潤(rùn)?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
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