女,20歲,內(nèi)向，人際交往困難，大學(xué)不愛(ài)在群體中說(shuō)話讓別人覺(jué)得不需要尊重我，忽然很想去交流但是感覺(jué)到別人似乎不怎么歡迎我，從小家庭不富裕讓周圍鄰居瞧不起我家，曾在家因?yàn)楦呖汲煽?jī)比一個(gè)和我一同長(zhǎng)大的人好，他家就在整個(gè)村的議論我家，敵視我家，在背后說(shuō)我家人的壞話，一個(gè)舉動(dòng)都能引來(lái)她們的非議，害怕讓我不敢出門，本來(lái)內(nèi)向自卑很能感受到世界的惡意，覺(jué)得她們都好虛偽，趨炎附勢(shì)，但是現(xiàn)在讓我更加意識(shí)到人性的丑惡。在宿舍我不敢多說(shuō)話因?yàn)樽约簺](méi)有鍛煉出一口好口才，每次都是別人問(wèn)一句答一句，但是我是很想和他們交流但是有話和想開(kāi)玩笑卻不敢開(kāi)口，如果在群體中我的話就更加少了，和室友兩個(gè)人單獨(dú)一起走時(shí)總是不知道說(shuō)什么，特別尬，這個(gè)時(shí)候我就會(huì)開(kāi)始一個(gè)話題或者她有時(shí)會(huì)開(kāi)始一個(gè)話題，但是發(fā)現(xiàn)說(shuō)幾句就結(jié)束了，后來(lái)她就干脆不說(shuō)了，一直是我說(shuō)，最后導(dǎo)致她不愿意和我一起去做任何事了。平時(shí)掙學(xué)分要出去參加一個(gè)活動(dòng)我也會(huì)很害怕，一個(gè)人不知道怎么去問(wèn)活動(dòng)怎么進(jìn)行的，難以開(kāi)口，多希望有人陪著呀。我覺(jué)得自己的心理年齡還特別小，可能就7或者8歲吧，我不太喜歡復(fù)雜的人際關(guān)系，可是大學(xué)了都說(shuō)人的交往都是帶著利益的，渴望卻又不敢去觸及，每天只能在手機(jī)和玩的比較好的高中同學(xué)聊天分享，但是這不能緩解對(duì)人際交往的憂慮。從小我就在群體中找不到存在感甚至在2年級(jí)就學(xué)會(huì)了隱藏自己，老師叫人上去讀繞口令，明明我能行卻硬是裝作結(jié)巴，因?yàn)槲也恢涝鯓尤ツ美蠋熕^的獎(jiǎng)勵(lì)，我怕麻煩，但是那個(gè)時(shí)候我是外向的像個(gè)男孩子似的，但是4年級(jí)換了學(xué)校我就不敢開(kāi)口說(shuō)話，因?yàn)槌煽?jī)不好連最基本的尺子和字典都不會(huì)用，被同學(xué)嘲笑，但是我還是啥也不怕，別人欺負(fù)我我也要還手，到了初中，我的成績(jī)慢慢的變好，周圍的同學(xué)好似主動(dòng)的和我交朋友讓我也很開(kāi)心甚至有幾個(gè)處的好的同學(xué)，但是和不熟的同學(xué)只會(huì)她向我打招呼，我就笑一個(gè)，甚至一天都只和一個(gè)同學(xué)說(shuō)話，上了高一，大家都不是那么主動(dòng)熱情了，我那一年的感受就是黑。高二高三我還是比較開(kāi)心，雖然在不熟同學(xué)面前還是兩年沒(méi)說(shuō)過(guò)話，但是和同桌特別好，雖然來(lái)開(kāi)始是幾個(gè)星期沒(méi)說(shuō)話但是后來(lái)都會(huì)玩起來(lái)，但是到了大學(xué)，我這不愛(ài)在群體中說(shuō)話的毛病特別突出了，都是宿舍活動(dòng)讓我拘束，我總覺(jué)得在宿舍群體中說(shuō)一句話別人就會(huì)不一樣的眼神看著我，甚至是驚訝，我就很不自在，但都是我個(gè)人認(rèn)為。我是不是人格有問(wèn)題呀，感覺(jué)自己就是刺猬，傷人又傷己 (匿名)

女 emmm 要上大學(xué)了 有點(diǎn)懼怕 因?yàn)榕伦约翰缓先?交不到朋友 我話少 不會(huì)聊天 感覺(jué)和誰(shuí)聊都像尬聊 特別懼怕一些集體活動(dòng) 因?yàn)檫@種時(shí)候就覺(jué)得自己特別孤單顯眼 特別害怕上大學(xué)了會(huì)被人忽視 成為可有可無(wú)的邊緣人物 事實(shí)上我也總被人忽略 不知道怎樣才能和別人愉快融洽 自卑 我總嘗試讓自己變得開(kāi)朗 學(xué)著去聊天 但是收效甚微 存在感超低了 放高考假了同學(xué)都在空間里曬和幾個(gè)好朋友出去玩的照片 就很難受 很希望能改變自己 但是不知道怎么改 感覺(jué)改不了 畢竟是性格問(wèn)題 一些人剛認(rèn)識(shí)我很喜歡我 因?yàn)槲倚愿裢玫?愛(ài)笑 比較善良 但是久了就沒(méi)人愿意和我長(zhǎng)期相處了 因?yàn)槲姨珶o(wú)聊了 真的很希望改變 希望有好心人幫我 真的 (匿名)

女 我從小便是個(gè)自卑的女孩，因?yàn)椴缓先骸Ｄ遣皇侵鲃?dòng)的，而是被動(dòng)的，因?yàn)樽约翰惶迷趺磁c人交流、與人玩耍，所以，幾乎沒(méi)有什么朋友，這種處境，知道高中我才消停，但無(wú)論如何，我依舊很害怕同齡人，害怕學(xué)校，高中暑假的前幾天，我做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)到了學(xué)校，夢(mèng)到了宿舍，就好像進(jìn)了一個(gè)鐵銹斑斑的牢籠，醒來(lái)后，連自己都驚呆了。小學(xué)，初中，高中，我在班里都是一個(gè)透明的存在，可以說(shuō)，一直到現(xiàn)在的大學(xué)，除了本宿舍的幾人，我?guī)缀鹾苌俸退藢?duì)話，我可以和一兩個(gè)人很愉快地相處，可，人一但多了，我就有些顯得招架不過(guò)來(lái)了，我嘴有些笨，和別人聊天時(shí)，甚至不能很愉快地接起話頭，有時(shí)我會(huì)想，該找些什么樣的話題呢？找不到話題的話，處境便很壓抑了。我不知道為什么，和很熟很讓我感到安全的人，我明明能暢所欲言的，和陌生或是給我被壓抑感覺(jué)的人，我不知道該說(shuō)什么，該做什么，我害怕在公眾前做一切事情，我害怕對(duì)視人的眼睛覺(jué)得那是很可怕的事情，從小到大，我和同齡異性聊天的次數(shù)屈指可數(shù)，在自己有好感的人面前，甚至覺(jué)得連走路都不會(huì)走了，怎么辦？我應(yīng)該怎么辦才好？ (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺(jué)得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒(méi)有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說(shuō)話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語(yǔ)成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒(méi)有人愿意做英語(yǔ)課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說(shuō)，但是就在這些間隙里，我決定通過(guò)這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過(guò)了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒(méi)有壯起來(lái)，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來(lái)就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類的話，面對(duì)著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開(kāi)學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來(lái)來(lái)去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺(jué)自己完全失去了社交的能力，害怕出門見(jiàn)人。現(xiàn)在我覺(jué)得自己真的沒(méi)有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開(kāi)始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺(jué)觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來(lái)想去也沒(méi)找到原因。生活中也是，就是沒(méi)有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說(shuō)到這個(gè)我又想起來(lái)，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒(méi)有想太多，但是我覺(jué)得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺(jué)得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒(méi)幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹(shù)洞吧。 (匿名)

女 我比較內(nèi)向，不敢社交也不喜歡社交，我覺(jué)得自己膽子小閱歷少，跟別人聊天也不知道說(shuō)什么根本就深聊不起來(lái)。新開(kāi)學(xué)同學(xué)們都很快融入集體，三五成群說(shuō)說(shuō)笑笑，但是我總是一個(gè)人失落，我也不知道為什么啊，即使我總是逼著自己放開(kāi)朗嘗試主動(dòng)找別人聊，但是總是不知道聊什么，跟別人的關(guān)系總是冷冷淡淡的，別人三五成群我也不喜歡找她們一起玩，我怕冷場(chǎng)怕給自己難堪，這幾年在學(xué)校一直這樣一個(gè)朋友也沒(méi)有，一個(gè)人吃飯一個(gè)人上課，我感覺(jué)我已經(jīng)改變很多了至少會(huì)主動(dòng)找別人說(shuō)話了會(huì)勇敢地邁出第一步了，但是依然沒(méi)什么起色。我感覺(jué)我是真心想跟別人交朋友的但是對(duì)別人來(lái)說(shuō)我就是一個(gè)過(guò)客、可有可無(wú)，我對(duì)別人熱情但是她們有自己的好伙伴根本不會(huì)想到我，我真的覺(jué)得心好累啊，我不想再逼著自己了不想再為這些瑣事而心煩了，我也不想再一個(gè)人了！雖然我也知道在這個(gè)社會(huì)生存必須擅長(zhǎng)社交，但是我不想再逼著自己，這個(gè)蛻變的過(guò)程使我很痛苦，我想我應(yīng)該有點(diǎn)抑郁癥吧，心理上的煎熬讓我太痛苦了！我總在想，如果一直這樣不改變，一直一個(gè)人，那我活著有什么意義，我不想一個(gè)人！如果我沒(méi)辦法克服這種恐懼沒(méi)辦法社交，那我是不是就要被這個(gè)社會(huì)淘汰？一個(gè)人如果不社交那他是沒(méi)辦法生存下去的，但是我真的不喜歡，不喜歡裝作自己很喜歡別人，不喜歡見(jiàn)到一個(gè)陌生同學(xué)就裝作很熱情，但是就是因?yàn)檫@樣別人才不會(huì)關(guān)注到我，而她們的冷漠又讓我受挫，這種惡性循環(huán)讓我感覺(jué)很無(wú)力。 封閉人少的空間讓我感到安逸和安全，我只想要一個(gè)有幾個(gè)好友親人的小圈子，過(guò)著自己安逸又充實(shí)的生活。我也知道這樣根本不可能，人長(zhǎng)大了就必須出去闖，但是現(xiàn)在這樣的處境快要把我逼瘋了！ (匿名)

女 女 我覺(jué)得我好像逐漸的出現(xiàn)了社交障礙，因?yàn)槲颐看谓佑|一個(gè)新的群體，過(guò)不了多久，這個(gè)群體的人基本上都不愛(ài)搭理我了，但是我并沒(méi)有對(duì)他們做過(guò)什么，而且我真的是覺(jué)得我對(duì)待他們每個(gè)人都是真心的，不過(guò)，有時(shí)候我不愛(ài)和不熟的人打招呼，因?yàn)槲矣X(jué)得他們沒(méi)主動(dòng)和我打招呼就是不喜歡我，所以我不敢和他們打招呼，而且我現(xiàn)在不敢接觸新群體，我怕再被人討厭，我現(xiàn)在大二，高中的時(shí)候就是這樣，莫名其妙的被人討厭，而且討厭我的人很多我都不認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在我在大學(xué)都沒(méi)什么朋友，因?yàn)槲也桓医佑|新的朋友，我心里害怕，這么很害怕，我本性是一個(gè)很活潑開(kāi)朗的人，但是一到交朋友啊認(rèn)識(shí)新的群體這一塊我就害怕，我就不想說(shuō)話，有時(shí)候自己沒(méi)事的時(shí)候想到這些心里就很難受，不知道該怎么辦，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)困擾了我兩年了。希望大家能幫我一下謝謝。 (匿名)

女 我是一個(gè)大一女生，在我上小學(xué)時(shí)和我最好的兩個(gè)好朋友總是丟下我單獨(dú)出去玩，總是忽略我的存在，有時(shí)還拿我做備用，有一次我跟她們表達(dá)了我的不滿，然后她們竟然同時(shí)拋棄我，慢慢的我感覺(jué)別人都在看我笑話，我就不想理任何人，就這樣結(jié)束了我的小學(xué)，在初中我剛剛拾起信心去接受新的朋友，但我又惹到了兩個(gè)很壞的男孩，他們總是當(dāng)著全班的面找我麻煩還總是嘲笑我，我總是和他們理論，但結(jié)果就是他們?cè)絹?lái)越多的針對(duì)和很多女同學(xué)的笑話，崗剛有的信心又一次的打破，我開(kāi)始變得很沉默，不愿意和任何人說(shuō)話，到高中我也還是那個(gè)另類的人，雖然也會(huì)受到嘲笑，但我已經(jīng)無(wú)動(dòng)于衷了，現(xiàn)在我來(lái)到了大學(xué)，我的人生來(lái)到又一個(gè)新起點(diǎn)，我不想再像從前一樣了，我很想改變自己，但我發(fā)現(xiàn)我自己現(xiàn)在很自卑，我不敢也不會(huì)和別人正常聊天，我每次面對(duì)舍友不知道該說(shuō)些什么，就是她們跟我說(shuō)什么我也不知道該怎么接，我很想融入她們，但無(wú)論怎么努力都改變不了，我該怎么辦了

男,31歲,不要對(duì)我都問(wèn)題過(guò)敏，告訴我怎么解決怎么去做就好了，我去解決行動(dòng)起來(lái) ①2011七月中專畢業(yè)②2011九月被父母送到親叔公司上班（20）干了九年半八年五百一年半一千每月工資，八年五百辭了幾次找工作闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次，去年六月八辭職親叔（三十）現(xiàn)在三十一沒(méi)技術(shù)結(jié)婚沒(méi)女朋友沒(méi)一分存款沒(méi)工作 ①游戲代練電話客服保險(xiǎn)銷售托運(yùn)勸退自離②依照保安倉(cāng)管普工包裝搬運(yùn)找工作（干最長(zhǎng)一個(gè)月多最短幾天）去年所找工作跑面試很多廠被幾個(gè)人事拉黑名單說(shuō)我上班面試突然變卦不去，其他廠面試過(guò)幾次 現(xiàn)在找工作一是避開(kāi)拉黑名單的廠，二所找到工作的廠去年基本面試過(guò)幾次，三簡(jiǎn)歷Boss也去年找投遍了，現(xiàn)在應(yīng)該怎么找所找的工作！我都急死了 ②去年十月二十六辭職事業(yè)到現(xiàn)在一直謊稱自己在酒廠上班（對(duì)所有人）現(xiàn)在被老媽經(jīng)常問(wèn)我工資的事，一直逼著我發(fā)他一千塊錢！我跟他說(shuō)了過(guò)年給兩萬(wàn)給你，不知道過(guò)幾天他來(lái)，問(wèn)我工資發(fā)了讓我打一千給她我不知道怎么說(shuō)了！煩死了！ 一是面對(duì)所找工作去年被工廠人事拉黑名單，所找工作其他廠面試幾次之后該怎么繼續(xù)找工作境況 二是面對(duì)父母要求打兩萬(wàn)給他們我應(yīng)找五千以及以上的工作還是三四千的工作，要找的話只知道所找保安倉(cāng)管普工包裝搬運(yùn)保安工作，不知道選擇什么行業(yè)可以找嗎？ 四是面對(duì)之前因找所找工作被幾個(gè)工廠人事拉黑名單或幾個(gè)工廠面試幾次怎么去調(diào)整心態(tài) 五是怎么才能解決找工作拖一是一天徘徊不定糾結(jié)畏懼找工作猶豫不決的毛病！怎么去克服這些 請(qǐng)問(wèn)這些我應(yīng)該怎么解

女,37歲,我婆婆和我公公一群極品，我城里的，當(dāng)時(shí)急著結(jié)婚嫁到鄉(xiāng)下，剛開(kāi)始婆家很能裝，等我結(jié)婚懷孩子后暴露本性，剛開(kāi)始我對(duì)婆婆特別好經(jīng)常給他買些新衣服新鞋子，而且對(duì)她的態(tài)度也很尊敬，從來(lái)沒(méi)讓他干過(guò)活，看她的手老是顫顫巍巍的兒子衣服破了也老是我縫，有一次忘了為什么家里聚餐，外甥女穿著大棉褲到婆婆面前說(shuō)奶奶你給我縫的棉褲真暖和，我當(dāng)時(shí)氣的，當(dāng)時(shí)我兒子就兩個(gè)籃球堆起來(lái)那么大小。一天天說(shuō)你手不好什么人嘛？氣得我趕集的時(shí)候賣了一堆棉襖片，不是愛(ài)縫嗎讓她縫到夠，主要是當(dāng)時(shí)姐夫和大姑姐一直打架一到架就罵婆婆和公公，后來(lái)我知道婆婆還給1米7多的姐夫也縫了條棉褲。然后我去上班讓婆婆看兒子兒子4歲我就干一上午下午回來(lái)帶娃，結(jié)果呢？婆婆看兒子看的到處是傷，幾天下來(lái)牙都磕掉好幾顆我不敢讓婆婆帶了，婆婆還滿街說(shuō)自己有多能帶孩子，孩子爸爸給孩子喝了瓶酸奶，上吐下瀉半個(gè)月，半個(gè)月婆婆天天在外面打麻將，也不見(jiàn)她人，有一次孩子在床上大姑姐給他剪指甲，婆婆和我聊天孩子的手指被剪破了，婆婆沒(méi)有找創(chuàng)口貼，也沒(méi)有安慰孩子，婆婆就來(lái)了一句，你不能怪你大姑姐她不是故意的，我當(dāng)時(shí)很生氣，也沒(méi)理他們就找創(chuàng)口貼。婆婆有糖尿病，但自己作死，大魚大肉趁我們不在的時(shí)候往嘴里瘋狂塞，跟幾輩子沒(méi)吃飯一樣，不讓吃的他都吃，被發(fā)現(xiàn)不愿意，還說(shuō)怕浪費(fèi)。家里小狗生狗，我當(dāng)時(shí)在外地打工，老公鄉(xiāng)下人一天天泡在田里沒(méi)空管。最讓我生氣的是婆婆和公公把老公種了很多年的大苗全部給了大姑姐，整整21萬(wàn)多，大姑姐說(shuō)婆婆公公有病她出錢，但是過(guò)了幾年婆婆和公公病殃殃的住院了，大姑姐沒(méi)出錢也沒(méi)照顧，都是我在照顧，讓她照顧幾天直接在我們家門口哭，給她瘋的，那是她親的父母她不照顧指望我這個(gè)外人照顧，后來(lái)大姑姐離婚了，大姑姐的性格三棍子悶不出一個(gè)屁，窩里橫，在外面慫慫的，把20幾萬(wàn)揮霍完了，婆婆住院都是我照顧婆婆說(shuō)大姑姐累病了，這是人話嗎？怎么滴好處讓大姑姐撈了我就該死唄？端午節(jié)吃粽子兒子就吃幾個(gè)另外的分給七大姑八大姨婆婆說(shuō)都讓孩子吃了，別人家里幾個(gè)人吃飯我們家隨便一頓飯7個(gè)人大姑姐離婚不做飯?zhí)焯焐掀牌胚@吃飯，公公說(shuō)你婆婆不是什么好東西，婆婆把自己親娘欺負(fù)死了，公公老年癡呆老不正經(jīng)天天和婆婆打架說(shuō)婆婆在外勾搭人，前幾天腦血管出血病倒了，幸虧沒(méi)癱瘓，不過(guò)也是早晚的事，我盡心盡力照顧家人卻討不到好處，一放長(zhǎng)假天天找理由住院讓我照顧，我胳膊摔了一下又勞損過(guò)度，扎針灸有瘀血，太難了 (匿名)