請問要怎么克服恐懼心理，還有膽小自卑不敢面對以后迷茫以后的生活

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心理咨詢師許倩倩
你好
心理咨詢師許倩倩
最有效的方法是提升自信心
史丹鳳心理咨詢師
你好，你多大？你一直這樣嗎？
匿名
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李麗心理專家
你好，你多大了
匿名
以前有一點自信，后來沒有了反而覺得自卑
匿名
要怎么做提升自信心
匿名
要怎么做提升自信心
陳素娟心理專家、暢銷書作者
提升自信就是要找到什么東西讓自己不自信。
陳素娟心理專家、暢銷書作者
你覺得什么阻礙了你的自信呢
心理咨詢師許倩倩
調整認知和增加個人能力
匿名
看到別人就覺得自己不如別人
匿名
即使我不了解那個人
陳素娟心理專家、暢銷書作者
我們這是自我貶低，過分夸大別人的優點，過分夸大自己的不足，這樣的心理狀態才是導致我們不自信的。
匿名
怎么辦
匿名
我連打電話給咨詢老師都不敢
陳素娟心理專家、暢銷書作者
需要進行專業的心理疏導，我可以幫你找到深層次的原因，一步步的教給你如何自信起來。
心理咨詢師許倩倩
你可以選擇圖文咨詢的方式呀
匿名
我害怕有些老師為了錢服務而不是真正為我服務
匿名
我害怕有些老師為了錢服務而不是真正為我服務
史丹鳳心理咨詢師
你好，你在怎樣的家庭長大，人和人之間需要一定的信任，你放心，這里的老師，你是可以信任的
史丹鳳心理咨詢師
是什么讓你恐懼呢？你父母的關系怎樣？他們對你好嗎？
匿名
不怎么好
匿名
我結婚生小孩他們都沒來看我
史丹鳳心理咨詢師
你已經是媽媽了，你的這種情況不改變，會影響到自己的孩子，我想這也是你不想看到的
匿名
有時候一個人會不知不覺發呆流眼淚，心情很低落，有些人說是抑郁，我一聽到這個刺耳的詞就覺得恐懼，甚至身體出現心慌心發冷的情況，有時候腦里很亂，以前那些不開心的都出來了，我又害怕我會想多了會傻，一直有一個陰影在我腦里心里很難走出來，因為我聽老公嬸是因為想多了傻的，我特別害怕
陳素娟心理專家、暢銷書作者
你對這個世界很失望是嗎
匿名
好像什么都沒什么興趣一樣
張敏
你好
匿名
不知道自己活著的意義
心理咨詢師許倩倩
未來呢？你覺得未來有改變的希望嗎
張柏和心理專家
樹立自信心可以通過回顧自己以前令你自豪的事樹立自信心。有一系列訓練方法幫助你樹立起來自信心。
張柏和心理專家
中國工商銀行股份有限公司長春西四路儲蓄所。賬號：6212 2642 0000 5592 169 開戶名：張柏和
張柏和心理專家
發錯了。
陳素娟心理專家、暢銷書作者
這不是不自信的問題，而是缺乏自我
張柏和心理專家
點擊關注我，私聊保密。可以和我系統細致談談，幫助你分析，和探索解決方法。最好電話咨詢。
匿名
怎么好
王宇心理專家
你好
匿名
有什么辦法讓我不要太在意別人的眼光和別人說的話
李軍心理咨詢專家家庭教育指導師
你好
李軍心理咨詢專家家庭教育指導師
你的個性問題需要較長時間的分析解決
匿名
心情很差
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