男 恐懼社交怎么辦？怕別人看著自己做事會(huì)手抖心跳加速也很怕陌生的人群

女 感覺自己有社交恐懼特別注重別人對(duì)自己的看法，社交時(shí)緊張害怕，甚至在人多時(shí)講話有顫音，一直抖不知道怎么辦 (匿名)

男 去精神科看了一次，說我是社交恐懼癥！情況是每當(dāng)別人看我工作時(shí)我就很緊張手很抖控制不??！

女,31歲,有嚴(yán)重的社交恐懼癥，主要表現(xiàn)就是，在別人的注視下做事情會(huì)很緊張。然后開始手抖，抖的很厲害。已經(jīng)嚴(yán)重影響到了工作與生活?，F(xiàn)在全天都處于緊張恐懼狀態(tài)，害怕遇到那樣的場(chǎng)景，越害怕越緊張。我該怎么辦 (匿名)

男 我有一次理發(fā)，發(fā)型師要剪我兩邊的頭發(fā)，我一下子心跳加速 頭隨著剪刀剪頭發(fā)的聲音一下下的逃避，但我又控制不住。以前是上班 ，我發(fā)現(xiàn)別人在笑我，我手就發(fā)抖 我就控制，但是控制不住。每當(dāng)有些人看我，我就會(huì)這樣，自控 強(qiáng)迫。去醫(yī)院說 是社交恐懼癥，請(qǐng)問 誰能幫幫我，我該怎么辦，現(xiàn)在工作也沒有了，跟家里人吃飯都會(huì)慌張 手發(fā)抖，頭不自在。 (匿名)

男 初三了，有時(shí)緊張不起來，有時(shí)想別的事。怎么辦？

女 總懷疑自己有抑郁癥，，， 在網(wǎng)上做了sds測(cè)試 總粗分54 標(biāo)準(zhǔn)總分68 是什么情況 (匿名)