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女 煩躁、心慌、害怕、失眠、頭痛、緊張、逃避、我這是怎么了

男 一個(gè)人出去吃飯都感覺(jué)恐懼，害怕，不安，感覺(jué)別人要?dú)⑽遥匠２幌氤鰜?lái)，怕人多地方，工作起來(lái)膽小，害怕別人看自己，經(jīng)常吐口水

女 從小內(nèi)心就處于緊張，擔(dān)心，害怕，不安，焦慮的狀態(tài)。現(xiàn)在也是這樣，想看看可以緩解這種狀況的一些書(shū)籍，謝謝各位專(zhuān)家，可以推薦一些嗎

女,突然感到心慌，恐懼，不安，害怕，煩躁，尤其是自己一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，老懷疑自己得了抑郁癥，極度沒(méi)有安全感，心發(fā)堵的要命，感覺(jué)已經(jīng)堵到了嗓子眼里。

女,內(nèi)心恐懼，害怕，不敢獨(dú)自呆著，心慌，害怕，不知道怎么回事

男 男 男 我和女朋友認(rèn)識(shí)6年了她找過(guò)我3.4次，剩下的就是再微信上歐而聊聊天，但是真真交往只有5個(gè)月的時(shí)間，她是一個(gè)離婚的女人，有天她和我聯(lián)系了她過(guò)來(lái)找我我們就確定關(guān)系了，我還給她說(shuō)過(guò)，我要明年結(jié)婚，問(wèn)她想好沒(méi)，她說(shuō)行，我就相信她了，也各自帶著去見(jiàn)了對(duì)方的父母，過(guò)春節(jié)的時(shí)候她讓我去她家，我沒(méi)有去因?yàn)榧依镉惺伦卟婚_(kāi)，再初3的時(shí)候她讓我去接她，我就把她接到我們家走親戚，都認(rèn)可了，還說(shuō)過(guò)完春節(jié)拍婚紗照都答應(yīng)了，中間女朋友晚上胃疼我有喝了點(diǎn)酒迷迷糊糊的，讓我?guī)メt(yī)院，有有點(diǎn)迷糊，就看著女朋友疼的受不了，就一直等到天快亮了就趕緊帶她去醫(yī)院，說(shuō)急性腸胃炎，我就安排照顧她，買(mǎi)飯，倒水，心里著急，感覺(jué)很對(duì)不起她，沒(méi)照顧好她，心里有點(diǎn)愧疚，下午有點(diǎn)事針沒(méi)打完就拔了我們?nèi)チ斯ぷ鞯牡胤剑斓搅丝蛻?hù)打電話(huà)叫吃飯，我有點(diǎn)不想去，女朋友說(shuō)沒(méi)事去吧，我說(shuō)估計(jì)要打牌不去吧，她說(shuō)沒(méi)事我就說(shuō)那一起去打一會(huì)咋就走，她說(shuō)好，在打牌的過(guò)程中女朋友不開(kāi)心，我也就沒(méi)心情打了就帶女朋友回家休息了，可是中間都好著，我吧她送回去接過(guò)來(lái)給她看病，每次發(fā)信息說(shuō)不要吃太涼硬的東西，我中間想主動(dòng)去看她可她非得不讓我去，我就沒(méi)去，就這樣我們有一個(gè)多星期沒(méi)見(jiàn)，我打電話(huà)說(shuō)我想你想去看你，她就說(shuō)要加班回家收拾家，為啥不和她說(shuō)。就來(lái)了，我就只能開(kāi)車(chē)摸摸的回去了，可是第二天她說(shuō)她想請(qǐng)個(gè)假陪我，我就很高興的去接她，一天都好好的開(kāi)開(kāi)心心的，晚上還和朋友一起吃飯都很開(kāi)心，我們倆還照合照，吃完飯送回家都好好的，可是到了第二天給我發(fā)信息說(shuō)，我們兩不合適分手吧，我就急了連夜開(kāi)車(chē)跑過(guò)去問(wèn)她，她啥也不說(shuō)不啃氣，一點(diǎn)辦法都沒(méi)了，只能送她回去了，第二天我打電話(huà)問(wèn)她她還是不說(shuō)原因一句也不說(shuō)，我和朋友連夜走過(guò)去問(wèn)她，找了個(gè)茶銹，我朋友她都認(rèn)識(shí)，關(guān)系也很好，我就讓朋友去問(wèn)她還是一句不說(shuō)，只說(shuō)不合適，氣的我啊，我沒(méi)辦法的辦法，我死纏著，語(yǔ)言攻擊，還是沒(méi)辦法，我就找她朋友父母，問(wèn)了一些事情，朋友給我說(shuō)她要不了小孩可是那些我都能接受，到最后現(xiàn)在我們沒(méi)有了聯(lián)系，她為了不見(jiàn)我工作都辭職了，我想挽回，我很愛(ài)她，怎么辦才可以挽回，現(xiàn)在發(fā)信息不回打電話(huà)不接

女 最近兩年和老公經(jīng)常吵架，身心疲憊。不想吃飯，不想做事。很煩。每次吵完架他一摔門(mén)走了。我想死的心都有。但是想到年邁的父母，和沒(méi)有那個(gè)勇氣就又放下，于是白天晚上睡不著。身體逐漸消瘦。不知該怎么辦。