女 性格內向，很悶，不擅長交流。脾氣比較暴躁，自我認知沒有上進心沒有信心，遇事第一時間否定自己。處于大學剛畢業找工作階段，很頹廢，覺得什么都做不好。想改變自己不知道從哪里開始。想聽聽建議 (匿名)

女 我是一個性格內向的女生，我很討厭自己的性格，能改變嗎，應該怎樣改變 (匿名)

女 敏感多疑，社交恐懼，自卑內向，沒安全感，討厭虛偽，欺騙，異性，討厭這樣的自己，又改變不了，但沒有太暴露給外人。

女 怎么改變內向性格？改變脾氣，愛說話？不愛哭了，

女 我的性格該怎樣改變一下？快瘋了，我也不想這樣 (匿名)

女 我到初中開始很內向，與同學交流少，變得膽子小了，然后和同學鬧別扭，自己變得堅強了起來，自己逼自己去迎合他們，有時候感覺和同學交流很難為情，碰到小事就想哭，后來被人欺負了，性格就更強勢了，也不喜歡和別人說話，感覺別人都不理解我，看不起我，我就一直保持著強勢的狀態，碰到好多不順心的事，都是自己忍著，會抱怨，但是他們都不知道我的真實想法。我不想讓別人覺得我作，所以養成了壞習慣，不管什么事都自己撐著，裝作無所謂，到后來脾氣越來越大，就是無理取鬧的那種，害怕別人傷害自己，自我保護意識特別強，有一點小事就想發脾氣，不由自主的會想和別人斗，總感覺別人在針對我，每次做什么都小心翼翼的，以前我是樂觀的，而且挺懂事的，隨著時間，我越來越極端了，別人都有點怕我，覺得我不好，我也知道我改變了許多，但是我也沒辦法，所以我不想亂發脾氣了，我就想我最美好的時候，我才不會亂發脾氣，但是時間長了，我又得了抑郁癥，現在總是覺得自己得了這個病，那個病，老是胡思亂想，不想和別人交流，因為怕自己被傷害，怕自己會傷害別人，腦子里很亂，看過醫生是焦慮抑郁癥。但是出院了也沒好多少?？偸窍牖氐竭^去。找不到自己的真實模樣了。求解答，求幫助。

女,工作迷茫，之前所學的專業一直都不是自己的專長，好像換一個模式 (匿名)

女,壓力大，胡思亂想，有些事情很糾結，類似于選擇恐懼癥，