女 天天晚上睡不著，有時(shí)候基本上不睡，第二天一早還的上班，大多數(shù)時(shí)間只能睡三四個(gè)小時(shí)，今晚又失眠，腦袋不聽使喚思維停不下來(lái)一直轉(zhuǎn)，真的要瘋了，崩潰哭，熬夜三四年，最近一年失眠最嚴(yán)重，之前開安眠藥醫(yī)生總開很少，說(shuō)我才20歲，年輕少吃點(diǎn)，現(xiàn)在吃完好幾天了又不能好好睡覺，總感覺自己已經(jīng)得了各種病，又沒(méi)有錢去檢查，聽到看到那些年輕的人得癌癥就覺得自己天天作息不規(guī)律熬夜，估計(jì)也得了某些病，天天吊著個(gè)眼袋20歲向30歲，天天熬夜內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)滿臉痘，又要面臨各種考試各種焦慮真是想哭崩潰

女,20歲,已經(jīng)20歲的我了，2020年，幾乎每天都失眠，每天都特別累，我不知道該怎么辦了，我感覺周圍的人都對(duì)我有意見，一個(gè)星期，有一半兒的時(shí)間失眠，睡不著覺，有時(shí)候難過(guò)了甚至想自殺，我也做過(guò)類似的舉動(dòng)，我是不是生病了 (匿名)

女 自己今年27歲，患有失眠癥三年，以前還好控制，最近幾天特別痛苦，日夜無(wú)法入睡，太難受了怎么辦

女,24歲,難受的不信呀，就是睡不著。。。。。。。。

女,18歲,失眠怎么辦?,9點(diǎn)睡覺，11點(diǎn)醒一次，一點(diǎn)醒一次，兩點(diǎn)醒一次，三點(diǎn)醒一次，四點(diǎn)醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關(guān)燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來(lái)，睡著困難，睡眠也淺，一會(huì)醒了一會(huì)醒了，導(dǎo)致白天困的不行，，就算我7－8點(diǎn)睡……照樣半夜會(huì)醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢(mèng)醒了,想強(qiáng)行安靜下來(lái)好好睡覺，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來(lái)覆去睡不著，白天完全沒(méi)精神 (匿名)

女,大家好，我昨晚失眠到現(xiàn)在，從小到大第一次，感覺痛苦死了，又困，然后一閉眼就覺得睡不著，睡不著就想上廁所，精神太脆弱，我才22，自我催眠太過(guò)嚴(yán)重，這該怎么辦，我是不是有病？我只要一想到睡不著我就真的睡不著，我該怎么辦，求支援，好困

女 22失眠睡不著，難受死了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

女,26歲,我已經(jīng)失眠近兩個(gè)月了，感覺很累了就是睡不著，心里在想些亂七八槽的事情，白天有的時(shí)候覺得是小事，沒(méi)什么的，可就是喜歡鉆牛角尖，我覺得很累很累，想死都死不起的感覺，因?yàn)檫€欠好朋友的錢

男 我跟老婆性格不和。沒(méi)安全感。我該怎么樣免回老婆的心。

女 我工作中犯了錯(cuò)，可是不感對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)怕說(shuō)出后工作丟了，自己一直瞞著這這種錯(cuò)如果沒(méi)人查就沒(méi)事，如果被查出就事大了，一直存著僥幸心理能過(guò)一天是一天可是自己老是控制不住去想最近還老失眠，擔(dān)心被發(fā)現(xiàn)后會(huì)很難看，以后也不能做這個(gè)行業(yè)了，對(duì)自己的前途渺茫而感到害怕，心理老是不安，這種事一也許永遠(yuǎn)沒(méi)人發(fā)現(xiàn)，但還隨時(shí)會(huì)被發(fā)現(xiàn)，所以自己心理很是不安，怎么也走不出來(lái)，想過(guò)辭職但是工作不好找，家人說(shuō)現(xiàn)在還沒(méi)發(fā)生呢好好的就把工作丟了很不應(yīng)該，自己很無(wú)助不知怎么是好，總是失眠總是胡思亂想，有時(shí)想就現(xiàn)在對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)可又不敢，說(shuō)了現(xiàn)在沒(méi)工作不說(shuō)的話說(shuō)，說(shuō)不定什么時(shí)候沒(méi)工作心煩意亂，是不是憂郁了 (匿名)