女 失眠,痛苦,白天睡不著晚上也睡不著,睡了就做噩夢(mèng)
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網(wǎng)友
盤錦哪心理咨詢
2025-03-27 22:43:26
困的不行,只要閉上眼就睡不著,神經(jīng)緊張又清醒,雖然白天一直努力調(diào)整情緒卻一有點(diǎn)事尤其敏感的話題就會(huì)哭,卻要克制自己
28歲
我的睡眠一直就不是很好,淺睡眠,幾年前就是
進(jìn)來感情受挫工作又忙一直沒緩過來
以前就總做噩夢(mèng),各種害怕的夢(mèng)
最近快十天了幾乎整夜睡不著,白天也無法好好睡一覺
怎么測(cè)量