男,患有社交恐懼癥，見著生人就手足無措，應該怎么樣改變自己 (匿名)

男 我有社交恐懼癥，有時候走在大街上都會感覺別人的注意力會在自己身上，和別人眼神一對視，常常會面紅耳赤的，總是想辦法掩藏自己，和陌生人說話也臉紅，尤其是女性，朋友有時候調侃一下也是，我今年21了，現在我很苦惱，很煩，想問一下有沒有什么辦法可以幫我改變一下！！！

男 社交恐懼有10年之久 從小自卑 家庭環境不和諧 成長過程中比較孤僻 內向 通過各種方法 改變還是會反反復復 影響生活 和工作，怎樣徹底改變社交恐懼？

男 我從二十二歲起得了一種社交恐懼癥 我不敢與人交流 膽小 怯懦 極度自卑 一說話就臉紅 時常一個人自然自語 不喜與人交流 總是一個人想來想去 也是因為發生了一些不好的事 打擊挺大 導致了我現在的這副模樣 我很痛苦 我想改變 可我無從出手 只想請求各位大師指條明路

男 有社交恐懼癥怎么辦？照鏡子發現自己變得總是板著臉，一點都不和善，看人的眼型也總是好像別人欠了我幾百萬的樣子，但是我改變不了這樣自己？我該怎么辦？誰能幫幫我？

男 如何改變社交恐懼癥，特別是異性恐懼癥 (匿名)

女,我是社交恐懼癥，想改變自己，做個正常人 (匿名)

男 我現在不善于交際，表達能力極差，自卑，見到熟人就害怕，不知道說什么。每天無所事事，就像行尸走肉，一個廢人一樣。我該怎么辦？ (匿名)

女 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女 老公不跟我交流，我該離婚嗎，我那不到2歲的寶寶怎么辦