男 我害怕跟人接觸 尤其是同齡人 很多人 看到他們互相聊天吹捧打鬧我就壓力非常大 我會很緊張 根本沒辦法融入進去 有人主動跟我說 我就會很緊張跟他說幾句 然后對方就不跟我說了 我壓力就更大了 我只有跟家人在一起才不會緊張 跟親戚 哥姐弟妹說話都會緊張 害怕他們覺得我有問題 自信心不強 這么多年我都是被這種問題牽絆害得我朋友少 大學上了三年沒有朋友 跟親戚沒來往 也很少上班 我到不是不愿意上班 就是一想到跟人接觸就又退縮了 有沒有哪位專家能幫幫我 我是不是心里有問題 (匿名)

女 我有點害怕社交，很熟悉的人倒是很放的開，像不熟的人，我基本不太愿意跟她們說話，看她們聊的很開心我基本很害怕主動跟他們說話表現的也很冷漠，我是真的很想跟周圍的人成為好朋友，但是就是害怕，怕沒話說。例如，我現在的狀況，我大學畢業兩年，有兩個同齡女生，一個是開小指甲店的，一個是開小服裝店的，她們都化妝，她們總是很開心的樣子，而我是素面朝天，可能是差距太大，我很害怕主動去跟她們聊天，可我身邊只有這兩個同齡女性朋友了，我很希望能跟她們打成一片，可是真的很害怕，我該怎么辦呢

女,我遇事總是比常人要緊張，很膽小。在人多的地方會不自在，不敢和別人講話，容易臉紅。感覺很迷茫。我該怎么辦？

女 我今年21歲，為啥我就一出去和男生玩就緊張，不好意思說話，語無倫次的 (匿名)

女 我是一個23歲的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，從小一個人，和陌生人熟人說話都沒問題。但和一般的朋友說話總是覺得心理怕，怕表達不好，很敏感，怕別人說出來的話刺激自己，心理不自覺抵觸和一般朋友說話聊天，還容易把聊天聊死，所以朋友很少。老師，有沒有具體方法，能改善我這方面，想交更多的朋友，不想一個人 (匿名)

女 我不擅長人際交往，每次給人交流時心里都很緊張，導致精神不集中，理解力下降，腦子一片空白，膽子很小，我該怎樣克服？ (匿名)

女 都喜歡與開朗活潑的人交朋友。我都不敢在人群里講話，像我這樣的人，還能交到朋友嗎？明天去新學校了，該怎么和同學交往相處。害怕。。。老是想的很多怎么辦？還是想的都不好，怎么辦怎么辦？

女 我今年快19了，遇人就緊張，說話都顫抖，沒底氣，最怕在人多的地方大家面對面的說話，不敢一個人在眾多的人面前發言，我現在一想到要跟別人交流，心理就很緊張，怕出丑，尷尬的局面，我該怎么辦？我是不是很嚴重了？ (匿名)

男 內心陰暗 很多人說過 我也感覺到了我很煩

男 各位專家你們好，我天天晚上做夢，心慌，見到陌生女生單獨相處緊張，出汗，不知道說什么，請各位專家指點指點