女 1，特別自卑，人變得越來越冷漠，對好多事漠不關心 2，與人交往困難，不敢說話，也不知道該說什么，思維混亂，想說的東西太多，又不知道怎么說，人家總是誤會我的意思，感覺所有人都不喜歡我，和別人在一起時氣氛很尷尬很壓抑，所有人都不愿意和我在一起，自己有意融入進去，但是一過去可能人家就找借口走開了，自己就是很嚴肅的臉，與同事處不好，與領導也不敢說話 3，性格懦弱，自己越來越不喜歡自己，幫了別人人家也不感謝 (匿名)

女 我很自卑，與人說話時不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時剛開始還好，之后如果聯系太頻繁，我會很厭倦，情緒不平穩，不愛表達自己，不開心時，不想和人說話，有心事時，不愛表達感情，不愛表達，在心里憋這，對人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯系，不喜歡現在生活的地方，人群，想快點長大，自己出去走走，做事沒自信，干什么都覺得自己不行，瞻前顧后，總覺得自己不如別人，自己一身缺點， (匿名)

女 我很自卑，尤其是工作中，不愿受到別人注視，不愿成為焦點，只想自己默默的上班工作，下班回家，不想和別人有過多的交集，和別人說話時我也找不到話題總是冷場，和同事一起出去或工作時，我總是聽別人的，即使我不愿意，也不會拒絕，因為我覺得自己的想法說出來也會遭到非議或拒絕，想事辦事思路混亂，一件事情我要反復確認很多次，即使我知道該怎么辦，也不敢做，必須問了別人，聽別人說了這件事可以這么做我才敢做，現在這個情況越來越嚴重，而且我的想法總是和別人不一樣，請求幫助

女 我一直覺得我很自卑，總覺得身邊的人對我不好！我做很多事情都不敢一個人去做，一個人的時候總是害怕！做什么事情我都會顧慮很多很多！我雖然自卑但是我對很多人都是真心相待但是他們都覺得我做的所有事情都是錯的，我現在不知道該怎么辦？

女,24歲,做事很極端（我自己感覺）不喜歡和人交流，覺得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說話我會很緊張，路上遇到認識的人我會下意識繞路走假裝沒看到，明明不是什么大事卻會讓我情緒崩潰，想跟別人說話，又怕別人不回答自己。感覺有點自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評我，發生了什么事情，我會想如果那會我沒有那樣做這件事是不是會好很多，有時候會覺得自己呼吸都有錯。需要幫助的時候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺我活的很失敗，很累，但是有沒有勇氣去死，就想一個人靜靜的待著，又怕別人聯系不到我，會怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個能安靜陪著我的一個人來找我，不要問我任何問題，不要跟我說任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

女 因為朋友和家庭里面的事總是覺得心里好煩悶，有時候很想一個人待著，但有時候又討厭一個人待著，和不認識的人說不出什么話 ，我想極力表現自己，但是自己卻沒什么本事，有時候覺得自己挺好看的，有時候覺得自己不好看，很自卑，很在意別人的看法，不善于表達自己，因為朋友比我好心里會有莫名的不舒服，總想超越我身邊的好朋友，因為貧富差異，總是對自己很自卑，很怕別人看不起自己… (匿名)

女 在人前總是覺得自卑 無論同齡還是比自己大的 總是覺得別人用有色眼鏡看自己 不善于表達 心里想的 往往不表達出來 跟外界不善于交流 喜歡一個人待著 不接觸別人 除了玩的非常要好的閨蜜 總覺得自己想很多 想著想著就很悲傷 會覺得別人看不起自己 覺得自己沒有別人漂亮 有文化等等 不好意思跟別人說話 這些問題讓我很苦惱 不知道怎么辦 (匿名)

女 我自卑心里很強，總是覺得別人竊竊私語的時候都是在研究我，說我的缺陷，然后大家看我的眼神，還有對我說話的口氣都明顯的表現出不喜歡我，總是覺得我不受大家的歡迎，并且想事情特別多，別人的一個眼神，說話的語氣，都會讓我想入菲菲，并且自己說出的話總是覺得會惹對方的不開心！真的很累！ (匿名)

男,27歲,您好，這一年 我突然變得越來越害怕 害怕交流 害怕人多 害怕別人知道我內心的想法和生活，前段時間 與女友交流 她說，為什么我老是跟不上她的節奏和交流的話題 或者說她每次跟我溝通的時候 我心里很想回答交流 但總是變得很木吶 答不上來 腦袋空白 我知道這樣很不好 但是我無法控制我的行為 導致她對產生了反感和無法溝通的對象……我苦惱 不開心 我以為可以在互相理解的情況下 我會慢慢的改善這一問題 但總是做不到 我對生活和感情失去了信心

女,我發現我父親和我嬸嬸有曖昧，最近知道爺爺奶奶也知道這個事情，但是他們私下說了我父親，我父親卻不肯承認，很可能我叔叔對于他們的事也心里有數，卻為了大家庭和睦不多說，我不知道要怎么辦，心里非常壓抑 (匿名)