女我在保持好心情的時(shí)候遇到障礙……我算是剛從失戀走出來(lái)，不過(guò)我決定先愛(ài)自己再愛(ài)別人，卻還是偶爾會(huì)心情低落，就好像后勁不足~該怎樣好好保持積極的心情

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王宇
你好
許文慧
你好！！
周紅梅
你好
張柏和
先愛(ài)自己再愛(ài)別人。很棒。你需要咨詢輔導(dǎo)處理失戀的心理創(chuàng)傷。
鄧日良
你好！這個(gè)是暫時(shí)的，偶爾的心情低落不要緊，慢慢會(huì)好的，好好照顧自己，多找點(diǎn)事情做會(huì)緩解
李錦云
嗯，建議你先把你這個(gè)失戀的創(chuàng)傷修復(fù)一下，這樣的可能會(huì)更加有動(dòng)力，目前缺乏動(dòng)力就是因?yàn)閮?nèi)心有陰影了，可以做情感創(chuàng)傷，修復(fù)的咨詢可點(diǎn)擊頭像。
許朝輝
您好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，不過(guò)，通過(guò)您的描述，也能感覺(jué)到您已經(jīng)很努力了，那么請(qǐng)問(wèn)您遇到了什么障礙呢？不妨勇敢的去找到化解障礙的方式，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，每件事至少有三種以上的解決辦法，所以，只要用心的去努力尋找，就一定會(huì)找到適合的解決方式，那么關(guān)于您決定先愛(ài)自己再愛(ài)別人，卻還是偶爾會(huì)心情低落這是很正常的，只要接納這偶爾的心情低落，相信通過(guò)您的努力，一定會(huì)成長(zhǎng)為您想成為的那個(gè)自己，加油！為您祝福！
許文慧
你保持好心情的方法是怎樣的？如果個(gè)人無(wú)法調(diào)整到位，可點(diǎn)擊老師的頭像，選擇電話咨詢?cè)斦劇?
◇ miffy
謝謝
◇ miffy
王老師
溫桂彩
您好！這個(gè)心情低落和你的失戀有關(guān)系嗎？先愛(ài)自己是怎么做的呢？
王金波
不客氣！
溫桂彩
平時(shí)多強(qiáng)化一下正面力量
◇ miffy
強(qiáng)化……自我強(qiáng)化？還是替代強(qiáng)化？
李菊
確實(shí)需要修復(fù)心理的創(chuàng)傷
sowhat_
參加社交運(yùn)動(dòng)
肖雯婷
你好
張慶儀
您好！
李亞輝
你好
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