男 我經常發脾氣愛打架經常心情不好經常使自己不樂觀

男,情緒比較激動，動不動就發火，又不愛說話，感覺自己說話說不到點上，比較消極，我該怎么調整

男 脾氣很暴躁，點火就炸。記得以前不是這樣，一起在別人印象里是一個很樂呵的人，現在陌生人見面覺得我很不好惹。而且確實容易發火。還有就是總覺得沒意思，以前喜歡的東西現在開始不太喜歡，對生活的熱情、激情在逐漸變少，近幾年更甚！為什么？如何調整？ (匿名)

男 心態不好，易激動，易煩躁，該如何調節？

男,我現在只要一靜，腦袋就尋思事情發激，因為一點小事也會發火，有時候遇到事情越簡單做完越好或者無所謂，情緒不穩定，前一分鐘好后一分鐘就鬧心，以前不是這樣，不喜歡吵鬧，越靜越好，不想做太多的事，就想在家看看電視，看看電話 (匿名)

女,32歲,我最近心態不好，總發脾氣，一直往死方向想，能不能給我調一下

男,35歲,怎樣才能平和待人，不生氣，不急躁，不自卑，

男,24歲,一直以來很疑惑我的一個問題，就是我不清楚自己是一個怎樣的人，或者明確點說情緒起伏很大。有的時候有點紅色性格，很樂觀積極追求效率、開朗愛笑，和周圍的人相處融洽，帶來歡笑，大家在一起很愉快；有的時候又像藍色憂郁，患得患失、優柔寡斷，抑郁癥一樣失望消極（通常在事情不如意時，很多情況下自己面臨挑戰和突破時候都堅持不下來，懷疑自己）。我希望自己能夠穩一點，不過分high不過分低潮。總想平衡協調好生活工作，卻力不從心。所以早上跑步運動減壓，想在工作上取得突破，卻感覺壓力好大。現在把自己的問題寫出來，存在很久了，也想過應對的辦法，不可得。有時候覺得自己心脆弱，希望自己堅強。另外還有非常反常的一點是：很多時候，和陌生人在一起或者剛剛進入一個新環境的時候，有一些人甚至大部分人都是剛剛開始不太適應，而后慢慢地越來越如魚得水，適應的不錯；而我呢，剛好相反，剛剛開始如魚得水很自在，可是隨著大家越來越熟悉，便會越來越不自在，我很疑惑為什么自己這樣。真心地希望有人有專家可以給出一點建議和幫助，謝謝了。 (匿名)

女 感覺自己裝，尤其是有男的的時候，我不想這樣 (匿名)

男, 大家好 我這段時間來到新的單位上班2個月了 開始到后面上班很順利 這段時間因為一些事情 和朋友鬧矛盾 上班老是注意力不集中會七想八想 而且很孤僻不想出門 不想上班 誰能幫幫我 我應該怎么做 (匿名)