給力心理
男 我朋友很少，平常都靠玩手機聊qq來宣泄情緒，昨天手機被老師沒收了，我哭了，沒有手機我根本無法向別人宣泄情緒，我很壓抑，我該怎么辦？
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12條評論
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網友
心理咨詢室新鄉
2025-04-02 05:44:09
咨詢師許文慧
你好！！
2017-05-16 14:15:43
咨詢師鄧日良
你好！
2017-05-16 14:15:47
嗯
咨詢師王金波
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2017-05-16 14:16:51
咨詢師張欣
你好
2017-05-16 14:16:51
咨詢師周紅梅
你好
2017-05-16 14:19:20
咨詢師李洪文
0
你好，有兩個問題，你手機是可以宣泄情緒，但是也可以采用其他的方式進行情緒的宣泄。比如說運動，比如說旅游。或者將精力投入學習，另外一個就是有什么樣的情緒？這些情緒從何而來？是不是可以從情緒的來源去調整呢
2017-05-16 14:19:44
沒有人傾聽的排解情緒，只能緩解。無法徹底解決。
咨詢師李亞輝
你好
2017-05-16 14:28:20
咨詢師許朝輝
您好
2017-05-16 14:30:19
網友波誒卑
我理解你
2017-05-16 15:13:01
咨詢師陳志顯
您好
2017-05-16 15:46:55
