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女,25歲,感覺(jué)工作生活一塌糊涂，對(duì)工作沒(méi)興趣，得過(guò)且過(guò)，在親戚的公司上班想辭職，很糾結(jié)，對(duì)人生缺乏規(guī)劃和目標(biāo)，生活一塌糊涂導(dǎo)致工作態(tài)度也受影響，感覺(jué)自己工作生活很失敗，很痛苦，過(guò)的不是自己想要的生活，對(duì)自己沒(méi)信心

男,你好老師，我很糾結(jié)我怎么把工作和生活分的開(kāi)，我是做銷售的，之前忙于工作很充實(shí)，后來(lái)認(rèn)識(shí)了現(xiàn)女友，她在生活方面很好，雖然不是我喜歡的那種，但是我喜歡的我現(xiàn)在也沒(méi)有興趣去追，覺(jué)得她對(duì)我好能照顧我體貼我也不錯(cuò)，我們同居了，但我和她在一起時(shí)間長(zhǎng)了，我把工作就擱淺了，也變得很懶，之前沒(méi)有她，我一個(gè)人時(shí)候總是聯(lián)系客戶，或想怎么出單，有了她我的生活完全變了，她做飯我吃，每天要和她聊天，動(dòng)不動(dòng)感覺(jué)事情很多，有時(shí)候一聽(tīng)她說(shuō)話就感覺(jué)頭痛，我的業(yè)績(jī)下滑了很多，我很難找回之前的感覺(jué)，完全感覺(jué)上班就是上班，休息就必須得休息，甚至上班時(shí)候也做不到全身心投入，我感覺(jué)我很頹廢，沒(méi)有原來(lái)對(duì)工作的持續(xù)性和連貫性了，我想和她分居，想找找原來(lái)的自己，我覺(jué)的和她在一起生活可以，再加上工作就找不到自己了，我是銷售打工的，不是老板，靠業(yè)績(jī)吃飯，如果這樣繼續(xù)下去，我怕我到時(shí)候會(huì)越來(lái)越窮，到時(shí)候就對(duì)我們都不好了 ，見(jiàn)了家長(zhǎng)了，可能要明年結(jié)婚。你好老師，我很糾結(jié)我怎么把工作和生活分的開(kāi)，我是做銷售的，之前忙于工作很充實(shí)，后來(lái)認(rèn)識(shí)了現(xiàn)女友，她在生活方面很好，雖然不是我喜歡的那種，但是我喜歡的我現(xiàn)在也沒(méi)有興趣去追，覺(jué)得她對(duì)我好能照顧我體貼我也不錯(cuò)，我們同居了，但我和她在一起時(shí)間長(zhǎng)了，我把工作就擱淺了，也變得很懶，之前沒(méi)有她，我一個(gè)人時(shí)候總是聯(lián)系客戶，或想怎么出單，有了她我的生活完全變了，她做飯我吃，每天要和她聊天，動(dòng)不動(dòng)感覺(jué)事情很多，有時(shí)候一聽(tīng)她說(shuō)話就感覺(jué)頭痛，我的業(yè)績(jī)下滑了很多，我很難找回之前的感覺(jué)，完全感覺(jué)上班就是上班，休息就必須得休息，甚至上班時(shí)候也做不到全身心投入，我感覺(jué)我很頹廢，沒(méi)有原來(lái)對(duì)工作的持續(xù)性和連貫性了，我想和她分居，想找找原來(lái)的自己，我覺(jué)的和她在一起生活可以，再加上工作就找不到自己了，我是銷售打工的，不是老板，靠業(yè)績(jī)吃飯，如果這樣繼續(xù)下去，我怕我到時(shí)候會(huì)越來(lái)越窮，到時(shí)候就對(duì)我們都不好了 ，見(jiàn)了家長(zhǎng)了，可能要明年結(jié)婚。

最近換了工作，心情有些壓抑，且工作能力上感覺(jué)力不從心，總覺(jué)得自己在工作中有壓迫性的情緒，以前的能力都使不出來(lái)，還有些緊張，怎么辦？這兩三年都這個(gè)狀態(tài)。感覺(jué)自己不管怎么選擇人生的路都是錯(cuò)的。沒(méi)有朋友，沒(méi)有伙伴，一直孤零零的生活，沒(méi)有突破，不想和自己較勁了，好好的生活，前進(jìn)，可這就好像是我的生活模式了，改都改不掉，還有環(huán)境周遭，人會(huì)不斷讓我和自己較勁，如何好好愛(ài)自己？開(kāi)心的過(guò)每一天

女 我本人從小自卑，現(xiàn)在一人在北京工作，心里裝不下事，有一點(diǎn)點(diǎn)事情就會(huì)胡思亂想，情緒喜怒無(wú)常，一會(huì)想起來(lái)一件開(kāi)心的事自己笑了，瞬間又感覺(jué)好孤單，想到明天即將要做的事情可能自己沒(méi)能力做好或者其他的事情突然就會(huì)情緒失落甚至流淚。一點(diǎn)也適應(yīng)不了北京大都市的生活，覺(jué)得自己格格不入，盡管在這里生活兩年了。每天努力工作努力工作努力工作，為了給自己信心，但是漸漸地更不會(huì)生活了，現(xiàn)在極度焦慮狀態(tài)。只要被領(lǐng)導(dǎo)安排活，比如明天或者后天，但是從此刻開(kāi)始就無(wú)法專心手頭自己的事情了，就是滿腦子想將要做的事情。自己性格內(nèi)向，也沒(méi)有什么特長(zhǎng)，所以特別害怕參加聚會(huì)，害怕被叫起來(lái)表演節(jié)目，說(shuō)到要聚會(huì)，可能兩個(gè)月前就會(huì)開(kāi)始焦慮了。等等吧，感覺(jué)自己無(wú)法正常生活，很痛苦，而且越來(lái)越嚴(yán)重。麻煩您幫我分析一下，建議一下。

男,我最近感覺(jué)心理很壓抑，感覺(jué)有些輕度抑郁，每天工作的都很不開(kāi)心，感覺(jué)自己特別自卑，對(duì)未來(lái)的路很沒(méi)信心。總想著做出些事情來(lái)可以讓家人為我自豪，父母也不會(huì)為生活而發(fā)愁。再過(guò)三個(gè)月我的孩子就出世了，想著給他好的生活，可是按目前來(lái)看，離我想要的生活還很遠(yuǎn)。我老婆還有家人倒是沒(méi)給我一點(diǎn)兒壓力，可是自身而言總想的做好。可是自己總是力不從心，工作每天很閑，自己沒(méi)有一點(diǎn)兒價(jià)值，心里很難過(guò)。

女 我跟老公戀愛(ài)五年因?yàn)槔瞎墓ぷ餍再|(zhì)，每天早出晚歸，一直都是自己在家給老公衣服做飯因?yàn)槭沁h(yuǎn)嫁也沒(méi)親人朋友在身邊，身邊的社交就只有老公的朋友同事，第三年結(jié)的婚，婚后一年有了兒子現(xiàn)在10個(gè)月大了，結(jié)婚前跟老人的觀念問(wèn)題對(duì)老人有些成見(jiàn)，到結(jié)婚的時(shí)候因?yàn)榛槎Y的很多事情受了很多的委屈，導(dǎo)致現(xiàn)在對(duì)老人的怨氣也就一天比一天大，老人屬于很自以為是的性格，就好像他們說(shuō)什么不管對(duì)于錯(cuò)我們都得按照他們的意思做事，而我們提出的事情在他們那里一件都不對(duì)，跟老人不在一個(gè)城市，整個(gè)孕期都是自己跟老公在外面，到快生的前一個(gè)星期過(guò)來(lái)照顧，生產(chǎn)的時(shí)候是剖腹產(chǎn)，婆婆照顧完月子就回老家了，月子期間雖然跟老人沒(méi)有什么正面的沖突，但在桌面底下也有矛盾，從有了寶寶以后自己的脾氣漸漸的越來(lái)越大，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事都會(huì)大發(fā)脾氣，甚至?xí)Φ胶⒆樱灰⒆佑幸稽c(diǎn)不乖就會(huì)對(duì)孩子發(fā)脾氣，今天突然感覺(jué)控制不住自己，出現(xiàn)用被子捂孩子的舉動(dòng)，但事后又特別的后悔，覺(jué)得自己挺對(duì)不住孩子的，有的時(shí)候自己一個(gè)人待著也會(huì)莫名其妙的心情不好，常會(huì)覺(jué)得特別想哭，有的時(shí)候會(huì)討厭所有的人

男 我總是覺(jué)得別人看不起我，而且別人說(shuō)什么都好像針對(duì)我，個(gè)個(gè)都說(shuō)我傻子，從前年開(kāi)始就那樣，就我我奶奶跟別人打電話說(shuō)什么都怕是說(shuō)我什么，請(qǐng)問(wèn)我這是什么問(wèn)題？謝謝！