女 我要升高三了,我有點(diǎn)害怕,成績(jī)不好,怕考不上,一天情緒波動(dòng)較大,上課注意力不集中,總是胡思亂想,想一些開(kāi)心或者特別傷心的事,睡覺(jué)前也是這樣,睡覺(jué)睡不好,一翻身就會(huì)醒,平常看我挺嘻嘻哈哈的,心里的事也不會(huì)跟別人,比較敏感吧
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10條評(píng)論
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網(wǎng)友
2025-04-06 16:57:05
你好
能不能幫我開(kāi)解下
我父母不同意的

網(wǎng)友冰雪
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你可以和理運(yùn)用時(shí)間,也可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)音樂(lè),或在覺(jué)的自己在考場(chǎng)上緊張時(shí)深吸一氣,
2017-05-17 19:30:47
有用么