男,22歲,請(qǐng)問(wèn)下專家抑郁癥是什么？我情緒波動(dòng)特別大，晚上總想一個(gè)人喝悶酒，有時(shí)候晚上情緒不受自己控制。

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獲得公益心：

黃利瓊
你好
我這個(gè)屬于抑郁癥嗎，
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，您可以在平臺(tái)的測(cè)試欄那里做下sds的量表測(cè)試，雖然這個(gè)抑郁自評(píng)量表測(cè)試無(wú)法做診斷，但是可供參考。
許朝輝
您好
陳志顯
您好
sds說(shuō)我中度或者重度
_beneath
抑郁癥很難控制
張銀玲
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_beneath
只有好好調(diào)理情緒盡量做一些自己愛(ài)做或者讓自己開(kāi)心的事
整天就悶悶不樂(lè)的，總感覺(jué)身邊的人都不在乎我的感受，疑心也特別重，有時(shí)候還感覺(jué)自己對(duì)未來(lái)不抱有任何希望，不想出門，不想上班，有時(shí)候一天一天都不吃飯，直到晚上一個(gè)人坐在房間喝悶酒。之前我不是這個(gè)樣子的，已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多禮拜了。晚上女朋友回來(lái)的晚，每次我都要翻他的手機(jī)，她的聊天記錄，反正總之晚上必須要吵架，甚至動(dòng)手，可是我并不想。總是控制不住自己的情緒。
_beneath
情緒上來(lái)時(shí)請(qǐng)盡量控制不要由著可以聽(tīng)歌舒緩不要總是想令自己難過(guò)痛苦的事適當(dāng)釋放壓力多和溫柔走心的人說(shuō)說(shuō)話和令自己開(kāi)心的人相處
游寧
親愛(ài)的看了你的提問(wèn)和反饋你們?cè)谝黄鸲嗑昧四?你多大了呢？最近生活發(fā)生了什么變化嗎？能不能把自己情緒低落的原因找出來(lái)按圖索驥呢？
22歲，我們?cè)谝粔K同居一個(gè)月左右，之前一直沒(méi)同居，最近生活也沒(méi)發(fā)生什么變化，就是我感覺(jué)我自己卻發(fā)生了好大的變化，有時(shí)候我都覺(jué)得自己很陌生。
情緒低落就是無(wú)緣無(wú)故的，沒(méi)有什么原因。
_beneath
我有段時(shí)間會(huì)很痛苦低壓的情緒讓自己很難受可是還是適當(dāng)控制總歸對(duì)自己有好處沒(méi)事不要閑下來(lái) 多做自己愛(ài)干的事不要老想著自己孤獨(dú) 放寬心聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè) 保持好睡眠追尋自己內(nèi)心想要的
_beneath
這種清緒應(yīng)該和你女朋友說(shuō)說(shuō) 談?wù)勑?她或許會(huì)幫你陪著你不要疑心太重對(duì)你們都不好也不要沒(méi)事就翻她手機(jī)找爆發(fā)口結(jié)局會(huì)很壞
_beneath
我現(xiàn)在也是痛苦很難受不知該怎么辦可是還沒(méi)有人疏導(dǎo)我
結(jié)局好像現(xiàn)在都不是很好了。都要鬧的分手，不要聯(lián)系了。
我該怎么辦現(xiàn)在。
李亞輝
你好
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