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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)230人|99%好評
咨詢
問國家心理咨詢師和上海
2017-05-23 12:48:43
抱抱TA
女 有壓力一直釋放不了，會變得很焦躁。上學的時候，一般大考期間我吃的很少，幾乎吃不下東西，胃里感覺堵堵的，表面上看著沒什么事情，但是心里應(yīng)該非常緊張，直接表現(xiàn)就是食欲不振，老想吐。工作之后也是，一有個什么會議需要我發(fā)言或者我主導(dǎo)，我就會提前幾天胃口不好，有時候還會失眠。其實很多時候，我并不認為這是非常重要的事情，但是只要需要我發(fā)言我就十分緊張。而且事情一結(jié)束或者考試一結(jié)束，我立馬會感覺到饑餓感。我不擅長交際，跟熟悉的朋友可以玩的很開，陌生人就會比較矜持。請問有什么辦法可以緩解我的這種情況嗎？我想好好吃飯吶。
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達粉會
你好 -
你好
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達粉會
你這是一種焦慮情緒導(dǎo)致的軀體化癥狀
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王金波
您好！ -
可以緩解或者解決嗎
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許文慧
你好！！ -
李錦云
胃是人體最敏感的部分，一有壓力有焦慮，胃肯定會疼。你所說反應(yīng)中你的內(nèi)心狀態(tài)真的不太好，嗯，已經(jīng)很焦慮，很緊張了。怎么這么久，也不做個心理咨詢來調(diào)整了。嗯，我比較擅長情緒解壓，特別是運用催眠的方式能夠從潛意識里頭舒緩你的情緒，也可以點擊我頭像查看我資料。 -
周紅梅
你好 -
達粉會
你自己調(diào)整往往比較難?？梢越柚睦碜稍儙湍阏{(diào)整
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陳志顯
您好 -
李錦云
會幫到你，幫助你緩解，把你的這種人際方面的恐懼驅(qū)除掉，你點擊我頭像。
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達粉會
可以幫你催眠處理
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催眠。。。這么夸張
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我想知道釋放壓力的方式，運動什么的可以嗎
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達粉會
運動如果真的可以幫你。你今天可能也不需要到這里來咨詢
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達粉會
對嗎
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我沒試過，一般有事情我就專注地去準備了。。
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李錦云
你不了解，催眠，沒有你想象的那樣，它只是一種嗯，打開你潛意識幫助你舒緩壓力的方式。你百度上搜一搜好嗎？
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達粉會
那先試試運動
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李亞輝
你好 -
許朝輝
您好 -
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女 現(xiàn)在感覺一緊張身體胃不舒服，不知道怎么回事。還有一靠近任何人就會莫名緊張，超緊張 -
女 前倆天考試太多特別緊張焦慮，導(dǎo)致惡心吃不下去飯，考完試了，還是總想著自己會惡心，一想到要吃飯就緊張了，然后又惡心，有一種一朝怕蛇咬十年怕井蛇的感覺?？朔涣嗽趺崔k， (匿名) -
女 大夫，我不想上班，遇到一點工作的事就自己放大化，自責，我是做銷售的，有能力拿高工資，但是一聽團隊人員事多，我就不愿意接觸，競爭力也沒了，要是銷售不好的話，我還焦慮，暴飲暴食，犯胃病，?。?！我現(xiàn)在已經(jīng)很長時間不上班了，每天在家也很懶，什么也不愿做，也不愿跟朋友聯(lián)系，更不愿出門旅游，好像風景在美也跟我沒關(guān)系。。。我不知道自己怎么解決了，也知道這樣不對，但我老覺得胃里憋著一口氣，總想釋放出來，但找不到出口?。。?！ -
女,19歲,從小有一個胃炎住院的時候那時候就是心發(fā)急煩躁不安 到處亂抓 亂滾 想咬人 一天都要打好幾次安定 后來胃炎好了 也犯過只是沒那么嚴重可以控制 就是內(nèi)心突然一下煩躁坐不住想抓東西 聽不進去別人說話 維持幾分鐘最近由于壓力大 頻繁出現(xiàn)這種情況 很難受 一緊張就很容易出現(xiàn)真的很困擾我 (匿名)
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女 有沒有人覺得跟我一樣，最近感覺自己特別反常，長長失眠早上又醒的特別早，總覺得自己身體不太好哪里有什么病，很平常的事情都能緊張，比如同學們聚個會的時候跟他們一起跳個舞都能緊張，上課老師讓我讀個東西我都能緊張的發(fā)音都全錯別人聽不懂我在讀什么，就很容易緊張，有個男生說喜歡我跟我說一些曖昧的話都覺得好煩很有壓力，滿腦子都是這些事情，不想去在乎關(guān)心都忍不住我之前可不是這樣的，之前什么演講比賽我都參加，根本不會緊張，異性朋友也很多基本都是曖昧的人，現(xiàn)在都是相反的我真的好發(fā)愁啊 -
女,39歲,最近連著三個月天天加班，也沒有休息休假，除了上班，就是回家睡覺了，家務(wù)都隔三差五才搞一次，我就覺得沒有什么值得開心的事，只有吃東西了，然后就總想吃，吃挺多。其實沒有餓的感覺，也覺得吃的多了身體很不舒服。也能感覺到少吃身體會很舒服，就是覺得好無聊，不吃東西沒什么可干，也不能干啥，因為要天天加班，不能出們玩，時間太少了。再這么下去，我覺得會胖的影響很大。好像只有吃才能打發(fā)這無聊的加班加班了，沒有其他的能填充了。 (匿名)
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男 我兒子十六歲了，讀了個初一就沒讀了，后來曾兩次在職業(yè)學校去讀都沒讀滿一學期，現(xiàn)在在家里我叫他跟我一起去重慶，他死活都不去，整天關(guān)在屋里飯也不按時吃，一天吃一頓的時候多，不管跟他怎么講他就－句話不去，我不能把他一個人留在家里，就他奶奶在，奶奶看不慣他整天關(guān)在屋子里又不按時吃飯，奶奶叫他吃飯洗臉洗澡之類喊煩了他會和奶奶吵。奶奶要動手硬拉他的話他會亂晃，這樣會傷到他奶奶，但他死活都不跟我走該怎么辦 (匿名)
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女,因為考駕照科目三掛了兩次，現(xiàn)在極度討厭去學科目三，一想起來科目三就煩躁。煩躁。總是擔心再考不過，再考不過就崩潰了。。 (匿名)
問
國家心理咨詢師和上海
女 有壓力一直釋放不了，會變得很焦躁。上學的時候，一般大考期間我吃的很少，幾乎吃不下東西，胃里感覺堵堵的，表面上看著沒什么事情，但是心里應(yīng)該非常緊張，直接表現(xiàn)就是食欲不振，老想吐。工作之后也是，一有個什么會議需要我發(fā)言或者我主導(dǎo)，我就會提前幾天胃口不好，有時候還會失眠。其實很多時候，我并不認為這是非常重要的事情，但是只要需要我發(fā)言我就十分緊張。而且事情一結(jié)束或者考試一結(jié)束，我立馬會感覺到饑餓感。我不擅長交際，跟熟悉的朋友可以玩的很開，陌生人就會比較矜持。請問有什么辦法可以緩解我的這種情況嗎？我想好好吃飯吶。
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