心理論壇 > 2017 > 0524 >

180256

20174天前在線

2017-05-24 22:58:50

抱抱TA 回復(fù)

男,35歲,我晚上經(jīng)常睡覺的時候胡思亂想，導(dǎo)致睡眠不好，請問怎么調(diào)節(jié)？

0個擁抱 12條評論 485次閱讀

網(wǎng)友

疫情期間怎么做心理咨詢

2025-03-28 00:57:58

咨詢師程國鳳

你好！

2017-05-24 22:59:36

咨詢師周紅梅

你好

2017-05-24 23:00:00

咨詢師李亞輝

你好

2017-05-24 23:00:24

咨詢師許倩倩

你好

2017-05-24 23:01:47

咨詢師陳志顯

您好

2017-05-24 23:01:49

咨詢師許文慧

你好！！

2017-05-24 23:02:55

咨詢師李麗

您好帥哥，這樣多久了，最近壓力大嗎？

2017-05-24 23:03:56

咨詢師李錦云

0 先找到你壓力的源頭，此外可以運用一些專業(yè)解壓的方法，比如催眠等方法幫到你。我在這方面有專長，你可以點擊我頭像。

2017-05-24 23:05:05

咨詢師徐惠泉

你好

2017-05-24 23:07:55

咨詢師張柏和

咨詢輔導(dǎo)治療。不胡思亂想就好了。

2017-05-24 23:08:00

咨詢師徐惠泉

這需要詳細了解失眠原因

2017-05-24 23:08:15

心理論壇

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女我是一名全職媽媽孩子現(xiàn)在六個月，從孩子四個月的時候我感覺我自身產(chǎn)生了很大變化，情緒低落睡眠質(zhì)量差經(jīng)常胡思亂想。現(xiàn)在情況越來越嚴重，白天晚上神經(jīng)都崩得很緊更是睡眠困難。一開始懷疑是內(nèi)分泌失調(diào)，吃了一段時間中藥調(diào)理.情況沒有減輕，最近一段時間老公出差，我更是容易胡思亂想，原因有幾點:1 .整天都是擔心他被別人搶走（老公比我小四歲，我們通過工作認識在一起四年了。他單親跟母親一起生活，我倆家庭經(jīng)濟狀況都屬于一般家庭，從認識到現(xiàn)在他都一如既往的對我好，現(xiàn)在有了兒子后更是很愛我和兒子這點我目前不懷疑）老公長像屬于很帥類型就是連男人都說他很帥的那種，而我屬于一般類型。他現(xiàn)在是公司經(jīng)理在外地出差，前段時間回來我發(fā)現(xiàn)他微信上好多女同事主動發(fā)短信撩他，說他很帥人很好，主動對他噓寒問暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對我說他對這些都不感興趣，只想趕緊掙錢讓我和兒子過上好的生活。可是卻一直心里難以平復(fù)，我擔心以后我不再年輕了加上別人的窮追猛打能保證他不出軌嗎？2.我從懷孕就辭職在家到現(xiàn)在我基本上很少跟朋友同事聯(lián)系了變得少說話有時候心里有的想法嘴上都不知道怎么表達。完全失去了自信。3.以前皮膚很好，由于最近的狀況導(dǎo)致皮膚很差護膚品都不好使，看著自己憔悴不堪的樣子更是煩惱焦慮。請問我現(xiàn)在該怎么辦，調(diào)節(jié)情緒我做不到，不知道該怎樣調(diào)理。也不知道該怎樣應(yīng)對現(xiàn)在的生活。請大家?guī)蛶臀遥f分感謝！

0個擁抱 9條評論 798次閱讀 3171天前

男要想搞定別人、首先搞定自己、你想是什么首先妳的像什么、要想成為贏家首先成為專家、要想提高別人首先提高自己、勤能補拙是良訓、一分勤勞一分才

0個擁抱 8條評論 531次閱讀 2864天前

很多人把感情演繹得太過火，太刻意，那些夾雜了各種技巧的喜歡，后來也不過是為茶余飯后添了談資。我們每個人都可能會遇到一個求而不得的人，你得不到的人，同樣也在為得不到而苦惱。但感情不是螳螂捕蟬黃雀在后，而是前人載樹后人乘涼，我們總有一天會遇到那個帶著一身風雨和滿懷溫柔的人。如果他不喜歡你，你就放手吧，放手不代表不愛，而是給彼此一個空間時間，去尋找自己，如果他是你的，只是時間不合適，那就努力變好，慢慢等待。如果他不是你的，就不要想著去溫暖他的難過了，那樣只會變成他溫柔的困擾。請好好努力，不要讓正確的人等太久。希望你醒來的快一些，幸福來的早一些。時間會治愈一切，你值得被愛。愿我們都能在春天遇到那個人，夏天開始轟轟烈烈的暗戀，秋天在一起，冬天守在紅泥小火爐旁，互訴衷腸。

0個擁抱 11條評論 1019次閱讀 2864天前

女,我今年打算出國但是現(xiàn)在有后悔最近英國有廣場爆炸

0個擁抱 8條評論 533次閱讀 2864天前

女,29歲,最近自己感覺做什么都沒有動力，現(xiàn)在感覺做什么都沒有信心，還有生完孩子之后感覺記憶力好差，語言表達能力也突然退步好大，不喜歡主動說話了，說什么自己也不知道表達什么意思，有時候別人也不明白我的意思，說話說詞愛說錯，認識我的朋友說我現(xiàn)在變得絮叨了，有時候做什么事情總是會逃避，不知道該怎么去做，有時候唉聲嘆氣，我這是怎么了，好迷茫……

0個擁抱 11條評論 580次閱讀 2864天前

女學業(yè)壓力大周圍環(huán)境不好懷疑自己是否應(yīng)該堅持下去

0個擁抱 17條評論 534次閱讀 2864天前

我家孩子一到晚上就睡不著？光想一件事情，他也說不出啦

0個擁抱 11條評論 531次閱讀 2864天前

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