女 我覺(jué)得自己什么事情都做不好，相當(dāng)沒(méi)有自信。

女 沒(méi)有自信，感覺(jué)處處不如別人，走在路上感覺(jué)自己的一舉一動(dòng)。都有別人看著，我這是怎么了 (匿名)

女 感覺(jué)自己沒(méi)目標(biāo)，有時(shí)很不自信，跟人說(shuō)話時(shí)相處時(shí)有些不自信，最求完美，太在意別人感受。某時(shí)感覺(jué)自己很卑微，愛(ài)胡思亂想

女,最近這段時(shí)間感覺(jué)特別的不自信，干什么都不太自信。生活狀態(tài)越來(lái)越差了。 (匿名)

女 感覺(jué)自信給自己太大壓力！知道想多了不好！可是還會(huì)多想，什么倒霉的事都發(fā)生在我身上！ (匿名)

女 總覺(jué)得自己什么都不好，沒(méi)自信，很愛(ài)害羞。 (匿名)

女 做什么事都沒(méi)自信，老覺(jué)得自己干不好，越干不好就越出錯(cuò)，覺(jué)得自己什么都比別人差，怎么回事 (匿名)

女 感覺(jué)很自卑，沒(méi)有自信心。有時(shí)候還不想跟你說(shuō)說(shuō)話，最主要是不知道說(shuō)什么。

女 各位老師，我在這里提一個(gè)問(wèn)題，抑郁癥伴隨著躁動(dòng)心理是不是不應(yīng)該著急呢？謝謝。

男 32歲男 為什么我情緒狀態(tài)好的時(shí)候很自信，腦子也挺靈活而且說(shuō)話也流利，思維也很清晰，學(xué)習(xí)也能學(xué)進(jìn)去。 不好的時(shí)候心情特別悲觀不想說(shuō)話，語(yǔ)言表達(dá)不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無(wú)法面對(duì)所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來(lái)，可是也沒(méi)人理解我的心情，就連出去走走和別人發(fā)個(gè)信息的勇氣也沒(méi)有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時(shí)間才有的，現(xiàn)在這兩種情緒一段時(shí)間好一段時(shí)間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數(shù)。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現(xiàn)在很擔(dān)心掉到以前的情緒里，可是有時(shí)候突然的就感覺(jué)很失落低沉，無(wú)意識(shí)的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來(lái)。 我的經(jīng)歷是從小的習(xí)慣模式一直是一個(gè)不合群的男孩，我的印象童年時(shí)期很少和別的孩子在一塊玩，小的時(shí)候沒(méi)有感覺(jué)什么叫快樂(lè)，自從上學(xué)以后，在家就很少出門，時(shí)常呆在家里，那時(shí)候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時(shí)常聽(tīng)到父親說(shuō)到自己像個(gè)女孩是的不出門，放學(xué)回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來(lái)初中畢業(yè)沒(méi)上學(xué)了，長(zhǎng)大成年以后要結(jié)婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無(wú)奈被老鄉(xiāng)帶著從家鄉(xiāng)走去了社會(huì)，走上社會(huì)也是保持小時(shí)候那種習(xí)慣模式，一直影響著我的生活工作，后來(lái)也是隨著年齡的增長(zhǎng)，想想我為什么和別人不一樣，從來(lái)都沒(méi)有感受到什么叫快樂(lè)，不能像別人那樣整天快快樂(lè)樂(lè)的。 有的時(shí)候早上無(wú)意識(shí)的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺(jué)察到自己因?yàn)槭裁聪萑肭榫w中？不被生活中任何事而煩惱