男 我有嚴(yán)重的余光恐懼癥，已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活，不敢與朋友接觸，與家人也開始生疏，在人群中緊張的不行，老師用余光余旁邊的人，弄得旁邊的人也不自在，我老余光看別人，被人以為我好欺負(fù)，我是在受不了了。 (匿名)

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時(shí)候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學(xué)聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學(xué)，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時(shí)候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現(xiàn)實(shí)生活中完全應(yīng)用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經(jīng)3年多了，有沒有什么切實(shí)的辦法謝謝大家~

男,今年21歲 花季般年紀(jì) 余光強(qiáng)迫癥兩年了 從一個(gè)開朗幽默的人變成一個(gè)敏感多疑的人真的很難受 由于余光恐懼癥的產(chǎn)生緊接著產(chǎn)生了不敢對視 表情不自然 和別人吃飯不自然 與人交談表情僵硬 與家人相處不自然 我不知道該怎么辦 我不理解 為什么我會有這種情緒 我試了很多方法試圖改變這種現(xiàn)象 都徒勞無功 要怎么做才能徹底治愈????? (匿名)

女 在一年前我到了余光強(qiáng)迫癥，然后我的生活就發(fā)生了很大的變化。我感覺周圍的一切都陌生了，一切都變得那么的“緊張”！ 在此之后，我每天幾乎都出在崩潰邊緣。我每天面對的都是恐懼, 緊張 ,回避,冷漠。很多次我都想拋棄一切 就一個(gè)人，一棟房子生活在一個(gè)只有我一個(gè)人的地方。可這終究是不可實(shí)現(xiàn)的，我更想這一切都變好。所以為此我嘗試了很多方法也看了醫(yī)生做了檢查，但似乎這些都沒有什么作用。所以我就奔著希望的態(tài)度在這試一試。希望在乎這兒我能找到好的治療方法。 大神們幫幫忙啊！

女 請問如果我有余光恐懼癥怎么辦，已經(jīng)三年了， (匿名)

男,29歲,我有余光恐懼癥，我好難受，每天都不想上班 (匿名)

女 得了余光恐懼癥，無法正常工作和交流！心里很焦慮很痛苦 (匿名)

女 余光恐懼癥怎么辦？尤其怕看男的。曾內(nèi)心留下過陰影。不知如何處理

女 對方還愛我可是不愿意和好，和另一個(gè)半喜歡人在一起。怎么辦 (匿名)

女 和我老公領(lǐng)了結(jié)婚證，可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)和他在一起每次都為了他家人的事情吵架，好累，每次想分又舍不得，可是他太在乎她家人了，我老公的脾氣太犟了，我該怎么辦