男 我有嚴重的余光恐懼癥，已經嚴重影響我的生活，不敢與朋友接觸，與家人也開始生疏，在人群中緊張的不行，老師用余光余旁邊的人，弄得旁邊的人也不自在，我老余光看別人，被人以為我好欺負，我是在受不了了。 (匿名)

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現實生活中完全應用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~

男,今年21歲 花季般年紀 余光強迫癥兩年了 從一個開朗幽默的人變成一個敏感多疑的人真的很難受 由于余光恐懼癥的產生緊接著產生了不敢對視 表情不自然 和別人吃飯不自然 與人交談表情僵硬 與家人相處不自然 我不知道該怎么辦 我不理解 為什么我會有這種情緒 我試了很多方法試圖改變這種現象 都徒勞無功 要怎么做才能徹底治愈????? (匿名)

女 在一年前我到了余光強迫癥，然后我的生活就發生了很大的變化。我感覺周圍的一切都陌生了，一切都變得那么的“緊張”！ 在此之后，我每天幾乎都出在崩潰邊緣。我每天面對的都是恐懼, 緊張 ,回避,冷漠。很多次我都想拋棄一切 就一個人，一棟房子生活在一個只有我一個人的地方。可這終究是不可實現的，我更想這一切都變好。所以為此我嘗試了很多方法也看了醫生做了檢查，但似乎這些都沒有什么作用。所以我就奔著希望的態度在這試一試。希望在乎這兒我能找到好的治療方法。 大神們幫幫忙啊！

女 請問如果我有余光恐懼癥怎么辦，已經三年了， (匿名)

男,29歲,我有余光恐懼癥，我好難受，每天都不想上班 (匿名)

女 得了余光恐懼癥，無法正常工作和交流！心里很焦慮很痛苦 (匿名)

女 余光恐懼癥怎么辦？尤其怕看男的。曾內心留下過陰影。不知如何處理

女 對方還愛我可是不愿意和好，和另一個半喜歡人在一起。怎么辦 (匿名)

女 和我老公領了結婚證，可是現在發現和他在一起每次都為了他家人的事情吵架，好累，每次想分又舍不得，可是他太在乎她家人了，我老公的脾氣太犟了，我該怎么辦