女面對(duì)中考有壓力，卻依賴于手機(jī)。求幫助

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獲得公益心：

王金波
您好！
玥喨澮冷?
你好
玥喨澮冷?
后天就要三模了，我卻讓手機(jī)浪費(fèi)了這端午三天假，這習(xí)慣怎么改
陳志顯
您好
李亞輝
你好
陳明
您好，您面對(duì)中考有壓力，卻依賴手機(jī)，人本能逃避痛苦，追求快樂?？赡軐W(xué)習(xí)相關(guān)聯(lián)的事情給自己一些困難，比如急于求成，欲速而不達(dá)，老師的不理解等?？赡苁謾C(jī)給自己帶來一些快樂。靜下心，明確學(xué)習(xí)給自己帶來的所有好處是什么。然后關(guān)注學(xué)習(xí)中該做的和能做的。也就是力所能及的。
玥喨澮冷?
有什么方法可以讓我很快不依賴于玩嗎
陳明
能改變的，比如把每天力所能及的事寫下來，提醒自己。
陳明
您可以放松身心，閉上眼睛，深入思考自己?jiǎn)栴}的解決辦法。可以思考不出來，我們能做的是花時(shí)間專注想辦法。
玥喨澮冷?
每天被逼寫資料，起早貪黑，星期六還要上課
玥喨澮冷?
所以一到周日我就徹底放縱自己了
玥喨澮冷?
靜下心思考只會(huì)讓我更煩躁
李錦云
你好
康建萍
您好
玥喨澮冷?
你們好
周紅梅
你好
玥喨澮冷?
我馬上要去學(xué)校了，可以快點(diǎn)幫助我嗎
蒙先霖
你的學(xué)習(xí)興趣都去哪里了呢
玥喨澮冷?
老師越催得緊我越對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣
粉色的牛仔
我其實(shí)也有這樣的情況，我蠻能理解的。手機(jī)感覺可以讓我暫時(shí)逃避掉那些煩惱，可以讓我短期內(nèi)不思考我煩惱的東西
粉色的牛仔
在家里的話我就特別喜歡玩手機(jī)，但在外面我就會(huì)克制許多，所以我會(huì)選擇出去多一點(diǎn)，在家少一點(diǎn)。然后在學(xué)校也努力一些
玥喨澮冷?
你改掉這習(xí)慣了嘛
粉色的牛仔
我克制住自己出去的話可以改掉
粉色的牛仔
但是我在家里就完了
粉色的牛仔
就是說我如果在外面的話就不會(huì)惦記著我的手機(jī)，但在家里就不行了
玥喨澮冷?
我不愛出外面，同學(xué)很少，我?guī)缀跛袝r(shí)間都在家玩手機(jī)
粉色的牛仔
其實(shí)可以試一試和一個(gè)與手機(jī)相似的東西旁邊。。。我在這樣嘗試著，比如坐在電腦旁邊，我對(duì)電腦興趣沒手機(jī)大，但電腦又可以滿足我一些搜題的問題，然后讓我沒借口去碰手機(jī)
玥喨澮冷?
我就算離開手機(jī)也不愿拿起課本，我還有救嗎，這或許是我的根本原因
許文慧
你好??！
粉色的牛仔
當(dāng)然有救啦，我感覺是沒有激發(fā)到你學(xué)習(xí)的那個(gè)點(diǎn)，這段時(shí)間只能熬一熬了
蒙先霖
有救的，只要你愿意
粉色的牛仔
中考一般考初三的知識(shí)較多，所以多把重點(diǎn)放在初三的知識(shí)點(diǎn)上應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)的
玥喨澮冷?
謝謝
玥喨澮冷?
我小升初考試落過榜，所以現(xiàn)在有焦慮
張杰
你好
粉色的牛仔
在這段時(shí)間內(nèi)在學(xué)校里要好好把握時(shí)間了，別急，你還有很長(zhǎng)的路可以走呢
玥喨澮冷?
總覺得考不上好高中前途就沒了
粉色的牛仔
不會(huì)的，別給自己太大壓力。我當(dāng)時(shí)是先看自己能力添了一些保底高中然后再設(shè)一個(gè)高中為目標(biāo)。。。這樣可以每次都有成績(jī)范圍來衡量自己考試的分?jǐn)?shù)
玥喨澮冷?
你上高中嗎，還是……
玥喨澮冷?
很謝謝你
粉色的牛仔
對(duì)啊高中呢希望對(duì)你有幫助
粉色的牛仔
哈哈哈不專業(yè)不知道幫不幫到你
李君
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李君
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許朝輝
您好
藍(lán)雪兒
哈哈哈，我也差不多
藍(lán)雪兒
下星期考試?yán)?
我也會(huì)周末放縱自己的，但放縱過后自己要會(huì)更要緊迫感，這沒有什么不好的。
玥喨澮冷?
不好，時(shí)間沒了
??桀驁不馴
我十號(hào)就中考了
??桀驁不馴
什么都不會(huì)來著怎么辦？
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哎，同病相憐啊
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我18號(hào)，比你們遲8天
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