女 我們最近家里鬧離婚，一會到家，我就沒法安睡， (匿名)

女,25歲,鬧離婚半年、半年來感覺睡眠少了很多、近一個月總是早上四五點就醒.是心理還是身體出了問題？

男 前幾個月一直和女朋友吵架，她父母從小離異導(dǎo)致我內(nèi)心比較缺乏愛，她對我的要求比較苛刻，但是多了我做不到或者不能馬上做到她就受不了，會和我吵架。久而久之就影響我們的生活，從兩個月開始，我們大吵了一架以后她開始失眠，這真是我噩夢的開始，我每天出去辛苦學(xué)習(xí)，工作累得要死回家還不能好好休息，還要聽她的抱怨，要求我講故事給她聽。凌晨兩點多把我吵醒，吵架到五點然后七點鐘又要出去上班，天天都這樣誰受得了。而且她好像對藥物特別抗拒，我希望她可以吃點安神的藥物有助于睡眠，她死活不愿意，每天這樣折騰，真的挺累的。有什么辦法可以幫她晚上進(jìn)入睡覺，不想那么多？謝謝 (匿名)

女,32歲，女，從小父母離異，婚后在婆家也感受不到家的溫暖，自己和老公沒什么本身，生活質(zhì)量較差，去年去醫(yī)院看有輕度抑郁癥，醫(yī)生說沒事就沒有做什么治療，平時在健身房鍛煉，睡前泡腳喝牛奶，最近連續(xù)一周凌晨四點醒來，多夢，頭昏腦脹乏力眼痛，折騰一兩小時再睡下，睡個兩小時再去上班，白天沒精神，做事沒效率，跟著心情不好，免疫力下降，想問下我這屬于心理問題還是睡眠障礙？ (匿名)

男 結(jié)婚了，女方外遇，男方快要精神病，每天晚上睡不覺，只能喝酒醉才能睡覺，不然，老想女方外遇的事，更難受，去看精神病，又吃了藥，老睡覺，就是沒辦法工作，沒有辦法賺錢，只能停藥，怎么才能讓男方晚上睡的覺，又不用吃藥，又不用想那些事

女,27歲,在和老公鬧離婚，我也沒做錯什么，只是我倆在一起總吵架，后來我已經(jīng)開始讓著他了，他變本加厲。我倆已經(jīng)分居兩個月了，心里很難過，晚上睡不著覺，感覺喘不過氣，心臟不舒服，我一會想離婚一會不想離婚，各種奇怪的想法。請問我是不是得了抑郁癥或者焦慮癥？對于睡眠我在吃酸棗仁和百樂眠膠囊，但是一開始有效果，慢慢的效果就沒有了。我應(yīng)該如何改善？ (匿名)

女,睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常晚睡…對待生活也是很漠然，跟老公也是半個多月沒有交流，現(xiàn)在他離開我快三個月了，他不在我也不是沒有什么猜忌嗯，現(xiàn)在只要想起他都是滿滿的怨恨，都是過去的不開心，以前我還挺喜歡聽歌的，現(xiàn)在也不愛聽了，也哭的沒什么喜歡的事情，對什么事情都沒多大興趣，有了寶寶他更是對我愛理不理了，過去還有過家暴，所以現(xiàn)在感情基礎(chǔ)也本來就不好，我不知道自己改怎么辦了，已經(jīng)寫好離婚協(xié)議了，有人可以幫幫我嗎

女 生活在這個世界，我不知道自己存在的意義是什么。我只是個累贅……我也是孤獨的人，沒什么人愿意跟我這樣的人在一起，她們都討厭我。同時我自己也很討厭我自己，我不知道自己為什么要活著。我只是一直給身邊的人帶來負(fù)擔(dān)和痛苦。為什么！為什么我的人生只能這樣過，我討厭這個世界，我更討厭我自己。接下來的時間里，我只想讓自己自生自滅。所有人都不要再管我了！

女 如果我的朋友坐牢了，他又是個自尊心很強的人，我該怎么做，是表現(xiàn)出我對他的關(guān)心，經(jīng)常去看他，還是減少看的次數(shù)，看到了又該怎么表現(xiàn)呢？ (匿名)