男 看到老師緊張，考試的時(shí)候老師走到他跟前緊張，會(huì)做的都忘了，上課聽不進(jìn)去

男 為什么我在大學(xué)上課時(shí)，和別的同學(xué)坐在一起，我會(huì)很緊張，不敢出聲，根本無法專心聽講，身體很僵硬，不能放松 (匿名)

男 從小就在課堂上會(huì)緊張，記得是有次老師讓朗讀課文，結(jié)果同學(xué)就笑了，從那以后，每次遇到老師上課提問就會(huì)緊張。一直到現(xiàn)在都是，人多了就不敢發(fā)言，有時(shí)候還會(huì)惡心，越來越嚴(yán)重了，希望可以幫助我，謝謝！ (匿名)

男,在課堂上面對(duì)老師的提問感覺很緊張，不敢回答，一緊張回答的聲音都是帶著哭腔的 (匿名)

男 我現(xiàn)在高一，從小學(xué)開始我就有以下情況——一緊張，腦子里就會(huì)出現(xiàn)“你如果怎么樣，就會(huì)怎么樣”真的煩人更詳細(xì)一點(diǎn)就是比如，我現(xiàn)在馬上就要高中合格考了，我隨便做什么事，比如我坐在床上，腦子里就會(huì)說“你不坐好，你就過不了合格考等” 請(qǐng)問，我這是怎么了，精神分裂癥嗎還是緊張所導(dǎo)致的? (匿名)

男 我一學(xué)習(xí)就緊張，當(dāng)我有一次比較放松、狀態(tài)比較好的學(xué)習(xí)過程后，第二次再學(xué)習(xí)我就會(huì)想要和上次一樣，甚至更好，然后我會(huì)緊張，會(huì)害怕達(dá)不到，以此類推，最終生活處于緊張、焦慮中

男 上課總是好緊張，不知道做什么動(dòng)作怎么辦啊

男 心理緊張，做作業(yè)時(shí)腿發(fā)抖，做卷子時(shí)，心靜不下來讀題思考

女 我是一名高中生，學(xué)習(xí)中遇到了障礙，尤其是數(shù)學(xué)，感覺很痛苦 (匿名)

女 今天睡過頭了 沒跟領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假 我要不要請(qǐng)假 我找什么理由請(qǐng)假 我該怎么辦？