男,最近感覺(jué)特別自卑，我別人感覺(jué)一但質(zhì)疑我，我就特別緊張，怎么提高自信？

男,干什么都覺(jué)得自己照著別人差很多極度不自信干什么都要提前一天反復(fù)想四五遍就怕途中出什么意外不敢如何異性接觸感覺(jué)干什么都低人一等 不敢接觸新環(huán)境 感覺(jué)所有人都在對(duì)我議論紛紛 (匿名)

男 | 我覺(jué)自己很自卑，很沒(méi)自信，沒(méi)主見(jiàn)，別人說(shuō)什么我都相信，工作時(shí)總是懷疑自己做的不對(duì)，不好意思好和女人爭(zhēng)辯問(wèn)題，不敢和女人說(shuō)話，特別是有很多女人的時(shí)候，更緊張，很在意別人對(duì)我的看法，行為動(dòng)作很不自然，很怕丟面子，怕別人笑話我，現(xiàn)在內(nèi)心很病苦，精神上也受到很大影響，一般的治療沒(méi)有用，希望有那位老師能幫我，感謝！

男 不自信怎么辦？ 我是男生，外在各方面都挺不錯(cuò)的，但是在人群中感覺(jué)會(huì)很不自然。 (匿名)

男 我心里不自信，主要事情是不會(huì)與人際交往，沒(méi)有什么自己吸引力，不知道如何異性說(shuō)話，成為我女朋友， (匿名)

男 心理沒(méi)自信，工作沒(méi)自信，害怕，焦慮。 (匿名)

男 大家好，我不知道怎么說(shuō)，我的性格不知道為什么有點(diǎn)不自信，自己自己的缺點(diǎn)，想改，不然這害死我的！不是么，我現(xiàn)在年齡大了，感覺(jué)沒(méi)有個(gè)目標(biāo)一樣，渾渾噩噩的過(guò)，我好焦慮，我不知道怎么班辦，給自己目標(biāo)？我感覺(jué)我不行，我技術(shù)不行，我溝通不行，我。。。。 (匿名)

男 沒(méi)有自信真的什么事都做不好啊，有一些自信的感覺(jué)實(shí)在是太好了

女 我和老公兩年前辦了手續(xù)，但是彼此都不舍得，所以就一直沒(méi)分開(kāi)，沒(méi)去辦結(jié)婚證，感覺(jué)反正無(wú)所謂，和原來(lái)一樣。現(xiàn)在他突然又找了個(gè)女人，我們?yōu)榱艘稽c(diǎn)小事，他就走了，也沒(méi)聯(lián)系我，電話也不接，信息也不回，我只是想知道他是不是想繼續(xù)，還是要分開(kāi)，我想知道答案，可是他一直不見(jiàn)我，也不回信息，我現(xiàn)在不知道怎么辦了，我還是希望可以過(guò)下去，畢竟有兩個(gè)小孩。幫幫我，我該怎么辦

女,看到老公和前女友還有聯(lián)系，該怎么正確處理 (匿名)