男,怎么樣讓自己自信一點(diǎn) 生活過(guò)程中 工作中 自己特別焦慮 (匿名)

男 | 我覺(jué)自己很自卑，很沒(méi)自信，沒(méi)主見(jiàn)，別人說(shuō)什么我都相信，工作時(shí)總是懷疑自己做的不對(duì)，不好意思好和女人爭(zhēng)辯問(wèn)題，不敢和女人說(shuō)話(huà)，特別是有很多女人的時(shí)候，更緊張，很在意別人對(duì)我的看法，行為動(dòng)作很不自然，很怕丟面子，怕別人笑話(huà)我，現(xiàn)在內(nèi)心很病苦，精神上也受到很大影響，一般的治療沒(méi)有用，希望有那位老師能幫我，感謝！

男 沒(méi)有自信，不敢面對(duì)很多事情，總是選擇逃避，常常想起那些做錯(cuò)的事而不知所措 (匿名)

男,27歲,我該怎么辦啊，既不自信又缺乏安全感，又有恐懼癥，老是感覺(jué)焦慮，又容易發(fā)脾氣

男,干什么都沒(méi)有自信，好胡思亂想，焦慮不安，不善于溝通 (匿名)

男 沒(méi)自信 不愛(ài)講話(huà) 有時(shí)候會(huì)感到緊張 感覺(jué)自己很渺小 感覺(jué)不被她人所喜歡 自我保護(hù)欲很強(qiáng) (匿名)

男 做事沒(méi)有任何信心，沒(méi)有勇氣很自卑，做事情不主動(dòng)，特別在意別人的眼光，每天生活很累 (匿名)

男 經(jīng)常不自信，感到孤獨(dú)，做事缺乏考慮，經(jīng)常焦慮 (匿名)

女 感覺(jué)今天一天過(guò)得特別累，累的要死了 。學(xué)習(xí)的事，倒是沒(méi)有什么大不了的，但是人際交流真的是要死了，我今天都沒(méi)什么說(shuō)話(huà)，連和同桌也沒(méi)怎么說(shuō)活，所以就自己想很多東西，想的越多越是累，最后竟然想到了生死上的問(wèn)題，想著現(xiàn)在這么壓抑著自己，每天過(guò)的特別累，老了回顧起來(lái)滿(mǎn)是悔恨，是不是想的太多了。。還有晚上還有很多想說(shuō)的想和某人說(shuō)，但是今天你太忙了，等著還是想說(shuō)。想說(shuō)但是又不知道怎么說(shuō)

女 不知道怎么回事，我總有種自己就是這個(gè)世界的過(guò)客一樣，對(duì)什么事都漠不關(guān)心 (匿名)