女 每天都不是很開(kāi)心,晚上睡不著的時(shí)候多,很在意別人對(duì)我的評(píng)論看法,和別人有什么爭(zhēng)執(zhí)之后很長(zhǎng)時(shí)間都緩不過(guò)來(lái),喜歡把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜,總以為別人怎么樣了是我的錯(cuò),其實(shí)根本和我沒(méi)啥關(guān)系,集中不了注意力,上課總在遛號(hào),玩的時(shí)候也沒(méi)法集中注意力,總想著學(xué)習(xí),總覺(jué)得壓力很大,沒(méi)做的事很多,每天都很困,睡又睡不著,覺(jué)得所有人都不喜歡我,快瘋了 。我該怎么辦呢?謝謝大家了!
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陜西心理咨詢師三級(jí)考試時(shí)間安排
2025-03-25 13:38:28