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陳明心理咨詢師 49歲
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心理咨詢服務的英文

2017-06-15 18:08:40
抱抱TA

女 我心情不好,快考試了,學習也不想學,考試對我的壓力太大了

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獲得公益心:
  • 楊曉歡咨詢師的頭像 楊曉歡
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了! 如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待考試!自信些,好嗎?加油!
  • 國云霞咨詢師的頭像 國云霞
    你好,考試焦慮的情緒需要通過具體的疏導來緩解
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好,面對重要的考試,有適當的小緊張是正常的,如果過度焦慮,需要考前減壓,
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    你好,
  • 楊曉歡咨詢師的頭像 楊曉歡
    考試之前,大家都會感覺到壓力的。壓力并不是一個絕對的壞事情,適當的壓力,是我們不斷前進的動力。所以你可能需要調整你對于考試的認知,不要把它看成洪水猛獸。
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    你的學習成績怎么樣呢?考試是在人生的各個階段都有的,是非常正常的事情。正確的看待自己的成績。考試的時候能夠正常發揮就可以,不要對自己的期望值很高。
  • 張兆利咨詢師的頭像 張兆利
    你好
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 蒙先霖咨詢師的頭像 蒙先霖
    你好
  • 李君咨詢師的頭像 李君
    暫不支持播放語音
  • 的頭像
    考試只是檢驗自己一段時期的學習狀況的,只是一個階段而已,查清自己的問題所在,僅此而已,
  • 的頭像
    不需要太緊張的,放輕松
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