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女 本人高三，學(xué)習(xí)壓力大，緊張焦慮，每天學(xué)到很晚學(xué)習(xí)成績也還是上不去。考試的時候也非常緊張，影響答題效率。有什么辦法可以解決嗎

女,19歲,從小我學(xué)什么很快，喜歡才學(xué)，很多興趣，成績很好，很喜歡學(xué)習(xí)，初中小學(xué)都喜歡，喜歡自覺學(xué)習(xí)，可是高中，考上重點高中，那里就是壓迫我學(xué)習(xí)，以至于覺得好討厭！有一天，我把所有壓力說出來，還有生活我我處處為別人想，不想打擾人家，我喜歡幫助別人，幫助別人不要錢，喜歡改正缺點，對人很好，他們也對我很好，他們說我單純善良，希望不要被別人欺負(fù)！我好多朋友，朋友不開心我也不開心，希望她開心，很受影響，處處顧慮別人，就算被別人吵到也不敢說，忍受著，只希望自己帶給別人快樂！當(dāng)我把壓力全部告訴老師，很傷心得哭了！后來，冷靜下來很后悔說出自己壓力，同學(xué)們也總是逗我開心，我怕影響同學(xué)們學(xué)習(xí)，很失落，然后發(fā)現(xiàn)自己又和一切一樣，看知識記得很快，然后又和高中被迫學(xué)習(xí)一樣害怕考試，很自卑，為什么別人對我那么好，，我知道是因為我對別人很好，可是我還是總是認(rèn)為自己不好！上高中來，我被迫學(xué)習(xí)，成績退了好多，好自卑！找到一個知音后，告訴他壓力，壓力釋放后，發(fā)現(xiàn)自己會鋼琴爬樹溜溜球乒乓球游泳畫畫下棋溜冰等好多別人不會的，又自信，發(fā)現(xiàn)記東西很快，發(fā)現(xiàn)出太陽我就笑，下雨我就哭，好多神奇的事，學(xué)習(xí)記東西快，東西容易了，因為喜歡學(xué)習(xí)了，可是考試還是沒有提高，我依然很害怕考試，發(fā)現(xiàn)里面的錯誤都是老師說過的，明明就會的！為什么我覺得花在笑，我開心的時候！單純的人會找到真愛，我真的找到真愛，很默契，做什么事一樣，喜歡什么也一樣，好神奇！小時候動作也一樣！他讓我壓力釋放，找到自己！但是，我還是害怕考試，不敢面對老師眼里的期望，覺得自己影響了別人，打擾老師，覺得自己不夠好！這是什么心理，怎么解救？我知道要自信，可是高一成績的黑暗讓我一次次受傷，好想哭！怎么辦

女,15歲初三黨 今年六月份就要中考了 平時考試名次在年級一百左右 我們學(xué)校大概前七十可以進重點高中 最近馬上一?？荚?四月份又要體育中考 我體育特別特別渣就是跑步特慢的那種 加上學(xué)習(xí)壓力又大感覺特別力不從心 家長有時給我壓力 再加上自己的情感有點問題 最近感覺特別煩 就是莫名其妙的煩 不想上學(xué)不想考試不想學(xué)習(xí)不想跑步 只想在家里睡覺 想把自己變得黑暗一點孤僻一點怪異一點 不想跟別人說話 也不想學(xué)習(xí) 想要虛度光陰… 真的感覺我自己心理有問題了 怎么辦 求解答

女 現(xiàn)在是高二的學(xué)生，成績還可以，平時學(xué)習(xí)也毫無壓力很開心，可每次但考試的那個星期整個人就無來由的想哭壓力大不想考試想回家！而且越來越嚴(yán)重，

女 小學(xué)五年級女生，今年4月中旬，發(fā)現(xiàn)她頭發(fā)減少，經(jīng)過交流得知都是她自己拔掉的?，F(xiàn)在頭發(fā)只剩五分之三左右了，但別人都沒發(fā)現(xiàn)她頭發(fā)減少。她是個好強又愛面子的孩子，學(xué)習(xí)上總喜歡爭第一，班上同學(xué)叫她“學(xué)霸”，有了這個頭銜，她覺得考試考不好會被老師同學(xué)笑話。我認(rèn)為她在學(xué)習(xí)上是有壓力的。以前有個同學(xué)說她長得黑，她也特別在乎，沒有領(lǐng)子的衣服是不穿的，甚至讓紅領(lǐng)巾的結(jié)打得高高的，想遮住脖子。周末她沒有上任何培訓(xùn)班，我讓她去找同學(xué)玩，她不喜歡，但如果是同學(xué)來找他她玩，她很愿意去玩。有事從不喜歡問老師，好像會怕老師。作為母親，我感覺她壓力很大，不管是學(xué)習(xí)上還是生活上都存在壓力。晚上她的睡眠也不好。看他她這樣拔頭發(fā)，我的心都在滴血，求老師幫幫我。

女 有人嗎，請問？？？？？？？？？？？？？

男 和女友分手。女友讓我改。說我墨跡。我怕她只是敷衍的借口吧。