女 剛開始不不跟別人說話，但后來因為工作原因上司要求去跟她們打好關系，可是自己別開不了口跟她們說話，我該怎么辦啊

女,實習后，才發現自己膽怯的可怕。 進去后做日復一日的工作，遇到不會的問都不敢問，別人態度差一點了，我就覺得是不是煩我了。 但是別人主動來跟我溝通，我又不敢多說幾句，容易緊張，這樣以后影響真怕越來越大。 公司交流也很重要，可是我總會覺得自己什么都沒做好，不應該和別人說話。。。 (匿名)

應屆畢業生入職半年，總感覺跟人交流有問題，我是單親從小跟媽媽弟弟生活在一起，從我上研究生開始發現我害怕跟爸爸那種年紀的男老師交流，我不知道該以什么角色，或者什么立場去說話，別的同事會跟領導撒撒嬌啊，這些我好想都不會，我害怕總是在躲避著跟他們說話，該怎么辦？ (匿名)

女,剛剛畢業的學生，剛剛步入社會，剛剛進入職場環境，感覺很不適應，第一天去公司上班很尷尬，因為根本不知道跟同事說些什么，一個人的時候感到很孤獨，同事之間都有自己的小團體，而自己也跟他們插不上話，很想和她們交流，也想跟她們成為朋友，但是感覺很難，因為不知道跟她們聊些什么，也找不到話題，而且也不知道如何插話，本來以為時間長了，大家比較相互熟悉了，可能就會好一點，但是時間長了也不知道為什么，感覺還是很難融入群體，跟大家聊不來，而且感覺大家似乎都很討厭我，不喜歡和我聊天，總感覺是自己溝通有問題，自己說的話，別人不喜歡聽，而且看別人感覺很不自然，害怕看到別人的眼睛，自己躲閃的眼神，可能讓別人也感覺不舒服吧?。。e人看到我會馬上低下頭，而我有時看到別人從正前方走過來的時候，會不自覺的看手機，來掩飾自己的尷尬，很害怕看到別人的眼神，跟別人聊天的時候，也很不自然，感覺很容易僵住，似乎很緊張，不知道為什么，而且有時候跟別人聊天，別人會忽然不說話，這會讓我很尷尬 (匿名)

女 20歲，去年畢業就一直待在家里，繼母和我爸都不管我，后來奶奶說服我去上班了，但是感覺和同事沒有共同話題覺得別人看不起我后來換了四份工作，今年去外地打工，一直在出租屋里面不想出去，覺得和外面的人格格不入，和別人說話就緊張，怕別人覺得我丑，后來回家了，在家鄉找了份工作，不經常和別人交流覺得沒事，上個月辭職想重新找工作但是發現自己不敢去面試不想和別人說話，這是怎么了，，， (匿名)

女 我最近總是怕和別人說話，上班的時候別人總看我讓我很不舒服，也怕和別人說話，總覺得同事都特煩人 (匿名)

女 出門找工作，但是怕說話，害怕和人交流，一說話就有點緊張，這個怎么辦

女,關系，我的天，我覺的好尷尬，沒有那么duode

女 心理好累，好迷茫，好糾結，我們認識快六年了，我是個自卑，多愁善感，胡思亂想，容易悲傷，容易無端端就難過掉眼淚就會哭的人。他對我很好，很愛我，我的生活可以是不用自己太操心，他會為我打理好一切，什么都遷就我，不會隨便兇我，我說慌了，任性了，發脾氣了，他也不會對我發脾氣，認識這么久他從來沒有一次對我發過脾氣，也不會跟我吵，對我他總是小心翼翼，我去哪里總是會打很多電話，擔心我在外面有什么，我不接就不停的打，總之把我看的很緊，兒我就像個天真的小孩一樣在他身邊被他寵了快六年了，開始我也很愛他。不知道為什么？是我清醒了？蘇醒了？不天真了？還是后悔了？還是我早不愛他了？自己不知道一直拖到現在？現在看見他就感覺煩，有他和沒他都感覺一樣，有他我依然無端端的難過，哭，沒他我也依然會這樣，感覺我就像得了神經病一樣，不在依賴他，到現在我都不知道出了什么問題？我不想這樣的，卻把他傷了那么深，現在看著他我自己心里好痛，現在我們鬧的不可開焦，問題都是我一個人，看著他很努力的想挽回我，想各種法子討我歡心，看著他那難過樣，我心理越是很痛苦，現在他也許他累了想要放手了，我知道只要我一句話他還是會選擇和我在一起的，但是我不知道我是回去還是真的就這樣走了？？