女 我在保持好心情的時候遇到障礙……我算是剛從失戀走出來，不過我決定先愛自己再愛別人，卻還是偶爾會心情低落，就好像后勁不足~該怎樣好好保持積極的心情

女,因為被甩 心情不好大概一個月 整天悶悶不樂 好過大概兩個星期 昨天發現是我們兩個談著戀愛的時候 他就已經跟同事在一起了 現在就是心理別扭 已經兩個晚上都是凌晨三四點睡覺了 (匿名)

女,因為一件事如果有些沒符合我心意，就會難過，然后對方道歉了，可是我就是覺得過不去自己心里的那關，明明問題已經解決就還是會在心里自己給自己難過，平靜了幾分鐘還好，一旦煩躁就越來越心里難受，就想著自虐給自己好受。這方面問題在談戀愛的時候出現的多，我想知道我這是為什么還有解決方法，不想讓自己那么難受 (匿名)

女 以前也談了幾段戀愛，唯獨這一次。談了5年，分手了，可是無論如何我過不去，脾氣越來越好差，我不愿意與人交流。有時候也不知道餓。我不知道為什么會變成這樣，好害怕 (匿名)

男 我在16年的時候經歷了一次失戀，她可以說是我最愛的人，但因為某些原因我們分手了，剛分手那段之間心情極度悲傷，時時刻刻都感覺想掉眼淚，而我自己本身又是個內心不夠寬廣的人，遇到事情很容易想不開，那段時間就一直想那些悲傷的事情，慢慢的我就感覺我的生活開始變成灰色了，后來就每天各種各樣的情緒都在心里釀造，慢慢的我就感覺自己變了，變得沒有以前那么活潑開朗了，有的時候內心有一種沖動想表達某個情緒，但就是被一種無形的東西阻擋著表達不出來后來我也不在想那個女孩了，但是我的心里好像在那段時間里被堵出什么病來了，很壓抑，容易焦躁，容易恐懼，容易緊張，反應也變遲鈍了，健忘社交關系也感覺很緊張，我真的快熬不下去了，我現在感覺我真身體里的靈魂不是我的，我很以前變化太大了，有很多時候我想開ju玩笑話都沒有以前那么幽默，我真的撐不住了 (匿名)

和自己談了兩年戀愛的女孩，和別人好了 自己很傷心，整天渾渾噩噩 (匿名)

女 和對象分手了明明放下了不喜歡了卻看到他和其他的女生談戀愛心情極度不舒服非常郁悶總是在半夜想起以前的一些事情 (匿名)

女,哎，物質的社會，本來想讓人幫忙開導的，結果還是錢 (匿名)

女 白天比較正常，一到晚上情緒就特別低落，情緒波動大，容易想到傷心事哭泣，也有失眠癥狀，睡眠質量很不好，做各種夢，經常哭著醒來。感覺睡覺比醒著還累。 (匿名)