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匿名
2017-06-18 15:13:07
抱抱TA

女 我是一名準(zhǔn)高三學(xué)生,我從初中起就有了強(qiáng)迫狀態(tài),對(duì)聲音很敏感,考試的時(shí)候有人擤鼻涕,抖腿什么的我就做不進(jìn)去,現(xiàn)在到了高中更加嚴(yán)重,有鐘的嘀嗒生,車(chē)開(kāi)過(guò)的聲音也不行,現(xiàn)在習(xí)慣性地走到一個(gè)空間里就找聲音,然后不能集中注意力,多次嚴(yán)重影響了我的考試。請(qǐng)問(wèn)有什么解決方法嗎。謝謝

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  • 王金波咨詢(xún)師的頭像 王金波
    您好!
  • 周紅梅咨詢(xún)師的頭像 周紅梅
    你好
  • ……的頭像 ……
    你這……
  • 許倩倩咨詢(xún)師的頭像 許倩倩
    你好
  • 李錦云咨詢(xún)師的頭像 李錦云
    心理的治療哦!可以改善
  • 匿名 匿名
    我明明比別人勤奮很想讀書(shū)但是因?yàn)檫@些原因比別人落后,我就很煩躁
  • 許朝輝咨詢(xún)師的頭像 許朝輝
    您好
  • 匿名 匿名
    我去過(guò)醫(yī)院,醫(yī)生說(shuō)是強(qiáng)迫狀態(tài),然后是我的性格缺陷
  • 匿名 匿名
    我現(xiàn)在到哪都帶著耳塞
  • 匿名 匿名
    醫(yī)生教我我用皮筋打自己分散注意力,我覺(jué)得效果不是很好
  • 匿名 匿名
    我的朋友恰恰和我相反她注意力特別集中,平常玩得比我多,但是一讀書(shū)就很快進(jìn)入狀態(tài)
  • 匿名 匿名
    我這樣真的很痛苦平常考試那么多,明明有實(shí)力卻要因?yàn)閯e人一些聲音而失敗
  • 匿名 匿名
    家里人也不怎么理解我我只能自己找方法
  • 匿名 匿名
    希望大家能幫幫我謝謝
  • 許文慧咨詢(xún)師的頭像 許文慧
    你好!
  • 張慶儀咨詢(xún)師的頭像 張慶儀
    您好!
  • 小之又小的頭像 小之又小
    你覺(jué)得那些聲音,在叫你,所以總引起了你的淺意識(shí)注意
  • 小之又小的頭像 小之又小
    下次,你這樣,你感到那些聲音后,就認(rèn)為它在叫你,你就抬頭看看聲音來(lái)源反正你就看它,直到看到你覺(jué)得自己允許它繼續(xù)發(fā)聲為止,再回頭做自己事
  • 小之又小的頭像 小之又小
    面對(duì)它們,就是面對(duì)自己
  • 小之又小的頭像 小之又小
    增強(qiáng)個(gè)人的心靈力量
  • 小之又小的頭像 小之又小
    內(nèi)心強(qiáng)大
  • 蒙先霖咨詢(xún)師的頭像 蒙先霖
    你好
  • 的頭像
    我曾經(jīng)也有過(guò)這種狀態(tài)。教你一種方法吧,現(xiàn)在,立刻,馬上,去睡覺(jué),耳塞什么的都不要帶,什么都不要想全身心的放松自己,醒了以后去長(zhǎng)滿(mǎn)樹(shù)的路上騎單車(chē),路程中還是什么都不要想
  • 的頭像
    多和人說(shuō)一說(shuō)話(huà)。做自己喜歡做的事,因?yàn)槟菢訒?huì)注意力集中
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