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女漢子
20173天前在線
2017-06-21 19:11:05
抱抱TA
回復
女 我總覺得自己壓力太大,想給自己減壓,你們有什么辦法
0個擁抱
17條評論
592次閱讀
網友
徐州正規心理咨詢中心
2025-03-27 01:28:15
網友
山林潛修十八年年輕有為道長
哎呀,姑娘芳齡
2017-06-21 19:12:33
咨詢師
周紅梅
你好
2017-06-21 19:12:34
咨詢師
魏學蘭
1
自己,可以,放下,讓你緊張的事或人,把自己,放空,轉移注意力
2017-06-21 19:13:25
網友
0
那你覺得自己有什么壓力了。說給我們聽聽唄
2017-06-21 19:14:41
咨詢師
陳志顯
您好
2017-06-21 19:16:05
網友
還沒斷氣的小強,厚顏無恥的活著
空談,沒有辦法
2017-06-21 19:16:48
咨詢師
黃利瓊
運動,冥想放松,交友
2017-06-21 19:18:20
咨詢師
李錦云
你好
2017-06-21 19:19:58
咨詢師
孫茹
你好
2017-06-21 19:22:31
咨詢師
陳素娟
找到壓力源,然后通過專業咨詢進行疏導。
2017-06-21 19:26:52
咨詢師
許文慧
你好!
2017-06-21 19:28:10
咨詢師
李鳳秋
0
您好!聽起來你是內心壓力過大而產生了困擾,你可以把你的情緒困擾傾訴給老師聽,來更好的幫助合理疏導。
2017-06-21 19:31:28
母親給的壓力,學習壓力 我用了很多辦法,可都沒用
咨詢師
許朝輝
您好
2017-06-21 19:53:26
咨詢師
蒙先霖
你好
2017-06-21 20:37:54
網友
還沒斷氣的小強,厚顏無恥的活著
1
在中國只能選擇一種模式活著,悲哀,錯不在你,或是父母,是這個社會
2017-06-21 21:54:37
網友
還沒斷氣的小強,厚顏無恥的活著
1
成績不好怎么了?又不是光是自己的原因,盡力拼搏過,就沒有遺憾,不要害怕
2017-06-21 21:58:41
提交回答
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女 不知道怎么去適當的放松自己,讓自己壓力不要那么大,感覺自己快崩潰了。每次考試都名列前茅可是如果心里沒底,就不敢踏進考場,怕自己壓力太大受不了。不知道怎么才能使自己減壓
0個擁抱
18條評論
644次閱讀
3091天前
女,高二女生,成績忽上忽下,覺得自己努力了可效果不理想,壓力較大,有時特別煩躁,不知怎樣才能減壓。覺得沒有人能理解她,幫助她,認為自己心理有問題,想尋求專業人士幫助
0個擁抱
10條評論
518次閱讀
2973天前
女 我覺得我容易情緒緊張 有些杞人憂天的感覺 總是在擔心一些事情 擔心自己身體有問題 覺得壓力大不會給自己減壓 會害怕別人的眼神 走在路上不敢看到別人的眼神 有些自卑 有時候靜下來會有一些跟自己相反的想法出現在腦子里 這樣的情況算是有心理疾病嗎?
0個擁抱
12條評論
747次閱讀
3041天前
女,23歲,我就是抗壓能力不行,不懂的如何去減壓,焦慮,在初三中考后因為成績還好,以前學習很輕松,后面很吃力,就壓力上來了,一直耿耿于懷,有的時候失眠,那個時候也有些由于緊張帶來的身體的不適,高中就這樣一直把狀態帶過來了,到了大學,雖然身體不怎么好,卻也一直用功讀書,在外面也學習很多,忽視了生活,之前一直把以后一份好工作看的非常重要,只是覺得職場很酷,有時候可能是一直處于高頻狀態就不知道如何放松,而且感覺自己一直就這樣挺過來。大學學了兩個專業,之前覺得很開心而且學的很好,和同學老師相處地還好,跨專業也成功了,考上了研究生,我覺得,我到底還要去上么?我之前說很喜歡,可是由于不懂得如何調節自己,漸漸會想到放棄,逃避,會去想要不要放棄不讀了,做點簡單的適合我的,現在挺糾結的。我要去讀會計專碩么,不再讀書了,我還是去當個老師,有時間調節自己,調養身體,熱愛生活。我覺得我想花點時間和精力來改變自己,所以我真的想聽聽大家的意見。我知道我要行動了!去做瑜伽,看電影,勞逸結合,我想要改變自己
0個擁抱
17條評論
924次閱讀
2886天前
,最近壓力好大,跟我一般大的女孩,我們一個地方的,找了個對象,雖然沒結婚,但有孩子了,她對象給了她很大一筆錢,她給了她哥哥最少30萬換了輛好車,自己還有一大比錢,有房子,可是我,什么都沒有,怎么減壓,好累,這兩天弦繃的太緊了,怎么辦?
0個擁抱
9條評論
496次閱讀
3093天前
男 有沒有免費的心里醫生啊,我有很多很多問題出現,我是同志
0個擁抱
20條評論
543次閱讀
2835天前
怎么辦啊,我該怎么辦,很擔心害怕以后可能發生的事
0個擁抱
12條評論
469次閱讀
2835天前
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