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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問福州哪家醫(yī)院心理科室比較好
我是桃子
2018-09-22 22:32:50
2018-09-22 22:32:50
抱抱TA
女,最近壓力很大 有什么能釋放壓力的辦法？整體悶悶不樂 一安靜下來就胡思亂想
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王金波
您好！ -
王金波
剛剛看完您所有的描述，適度的體育運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂等等
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周紅梅
你好 -
泡泡糖
打游戲，和朋友聊天，看電影，聽歌 -
我是桃子
每天都是一個(gè)人 沒有什么運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力
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其實(shí)我感覺你這種壓力好像是你沒有能力解決的壓力 -
你需要刺激來避免自己安靜下來面對(duì)自己的內(nèi)心
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我是桃子
是的 感覺無能為力 力不從心
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泡泡糖
培養(yǎng)自己對(duì)運(yùn)動(dòng)的愛號(hào)
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可能你做的一直都不是你自己內(nèi)心真正想做的事吧
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我是桃子
現(xiàn)在每天都不知道要干什么 腦袋一片懵
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多和內(nèi)心真實(shí)的需要去做鏈接，慢慢會(huì)好的
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任海濤
您好 -
我是桃子
還有啥能解壓的呀
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我是桃子
怕精神奔潰
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哈哈，你是不是有個(gè)很恐懼的畫面當(dāng)實(shí)現(xiàn)自己想要的時(shí)候
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郭華星
去做你喜歡做的事情 -
康建萍
你好 -
-nair
咱倆太像了 無緣無故就不開心 哭 對(duì)生活有點(diǎn)失去興趣了我已經(jīng) -
遠(yuǎn)之
沒有運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，收養(yǎng)一只狗吧，帶著狗去散步，助狗助己 -
遠(yuǎn)之
去正規(guī)的寵物收留所收養(yǎng)
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女,總感覺心里悶悶的，有事被壓著一樣！胡思亂想 (匿名) -
女 心理很悶，怎么辦，有什么可以疏解的辦法呢？ (匿名)
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女 怎么樣才能使心情舒暢，放松下來，每天心里都很悶 (匿名)
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女 就是覺得自己想法比較多心理壓力大要怎么釋放 -
女,心里總是煩悶，做什么事情都煩，怎樣才能讓自己放松 (匿名)
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女 壓力大，老是想東想西想死，不知道該怎么辦，心里堵的慌 (匿名)
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女 每天胡思亂想不好的事情發(fā)生又害怕過分緊張，心慌坐立不安，整天躺在床上，什么都不做很懶散，不想吃飯，身體越來越消瘦，天天沒有人和說話，悶悶不樂，習(xí)慣悶在心里不想說出來 -
女,心理很壓抑，想要得到舒緩，有什么辦法解決呢？ -
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男 未婚，容易暴躁，不知道干嘛，不能體力勞動(dòng)，很迷茫，對(duì)身邊任何事都提不起興趣 (匿名)
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