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心理咨詢師三級實操題
胖丫兒
2017-07-01 09:00:08
抱抱TA
女 為什么考試前非常緊張,幾天睡不好覺,根本沒有精力復習功課
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獲得公益心:
周紅梅
你好
許文慧
你好!
林芳
您好,這是考前焦慮綜合征,需要通過合理釋放壓力加以調節。
胖丫兒
那我應該怎么做才能緩解?
張慶儀
您好!
張兆利
你好
許朝輝
您好
李亞輝
你好
蒙先霖
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女 還有3個小時就要考試了,我還沒復習好,好緊張,怎么辦?
(匿名)
女 每次考試前一夜都是睡不著,差不多一兩點才睡
(匿名)
女 醫生你好!我今年22歲,女性,在單位上班從事文職工作。是這樣的,我發現我自己如果一有考試的事情,無論考試的類型是什么,例如平時的測驗考試呀,又或者駕照的考試,我都會在考試前一天的晚上睡不好,我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了,但自己就會想,因此也整晚睡不好,導致第二天早上狀態非常不好,所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的,所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題
(匿名)
女 每次考試的時候老是睡不好覺,還有點緊張,主要是因為壓力太大,該雜辦?
女 考試前總是焦慮,睡不著覺,一睡不著就很生氣,一生氣就更睡不著了,哪怕不氣了,也睡不著,怎么辦
(匿名)
女 我沒次考試之前的前一天晚上都是可緊張,就算是小考試也會緊張,什么都安慰不了。我每次晚上一睡不成覺,我都看旁邊的人睡沒睡,她們一睡,我的心開始急躁,想辦法趕緊睡。。。
女,請問一下我每次考試前總是很緊張,還沒考試前幾個星期就很緊張,并且每次復習好了成績還是提不高,盡管我怎么努力,一次考試成績就把以前努力的都荒廢了,有些不復習的成績都要比我好,我想請問一下這是因為什么原因。
女 考前睡不著覺怎么辦,平時睡的都可好了,就考試之前,感覺心跳的可厲害了。
男 為什么有人一拿走手機,我就悶悶不樂。。。。。。
(匿名)
男 找不到情緒,恨是什么←_←情緒是啥
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女 為什么考試前非常緊張,幾天睡不好覺,根本沒有精力復習功課
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