感覺(jué)自己現(xiàn)在越來(lái)越自卑，害怕跟人相處，內(nèi)心比較敏感，很容易因?yàn)閯e人的話而生氣跟郁悶，一個(gè)人的時(shí)候很難專注去做一件事情，晚上失眠，內(nèi)心充滿了焦慮，現(xiàn)在覺(jué)得好像很多人都不喜歡我似的 (匿名)

女,我一直想詢問(wèn)自卑該怎么辦？之前因?yàn)橐恢杯h(huán)境影響，導(dǎo)致自己有一段時(shí)間害怕上學(xué)，都是低著頭，后來(lái)我以為沒(méi)有事的，之前都是可以自己一個(gè)人出去，無(wú)論人多不多，我都不會(huì)覺(jué)得不自在，但是不知道為什么，慢慢的我會(huì)開(kāi)始緊張，走在路上，我但凡看見(jiàn)別人就是成群結(jié)隊(duì)我會(huì)不自在，別人不經(jīng)意看我一眼我就會(huì)覺(jué)得我是不是哪不好，她是不是在議論我嘲笑我，我就會(huì)很緊張走的很快，但是我覺(jué)得因?yàn)橹皇莾?nèi)向就沒(méi)有很在意，但是我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了，我開(kāi)始害怕，就現(xiàn)在只有人多一點(diǎn)，我就會(huì)緊張，會(huì)害怕，就很想躲起來(lái)，不敢看別人，真的很害怕別人對(duì)我不好，所以我該怎么辦

女 這個(gè)圖是我心理測(cè)試的。我感覺(jué)我有點(diǎn)自卑，害怕和別人接觸，比如在飯店吃飯，老板或者是服務(wù)員比較年輕我就會(huì)有緊張。有時(shí)候在網(wǎng)上群聊中，害怕沒(méi)有人回復(fù)我的問(wèn)題或是我的后面沒(méi)有人講話，這都讓我感到尷尬。身邊朋友有優(yōu)秀的，有好看的，有很會(huì)和別人交往的，我感覺(jué)我就是不如別人。我的性格我都說(shuō)不明白，在熟悉的人面前可以大大咧咧的，但是在一般人面前又很內(nèi)向，我在我的家人面前也表現(xiàn)的比較內(nèi)向，但是我脾氣又很急躁。我比較缺乏安全感，希望專家可以給我一些講解和建議。 (匿名)

女 每次別人說(shuō)我不好的時(shí)候就會(huì)不開(kāi)心就會(huì)很自卑，和別人說(shuō)話總感覺(jué)很累不想說(shuō)話，不喜歡交際每次說(shuō)話就怕得罪人。 (匿名)

女 我感覺(jué)自己交流有問(wèn)題，還有心理有問(wèn)題，跟我一起的朋友最后都會(huì)離開(kāi)我，以前我很內(nèi)向，遇到一個(gè)外向的朋友后，變得開(kāi)朗了一點(diǎn)，我就開(kāi)始模仿她，甚至把她的愛(ài)好變成自己的，就為了跟她有共同的話題，想要變成她那樣有很多人喜歡，初中那會(huì)，朋友們總是會(huì)說(shuō)我丑，我自己心里也有一點(diǎn)自卑我也承認(rèn)自己丑，跟別人交流的時(shí)候就會(huì)用頭發(fā)擋住自己的臉。從小到大，都跟著姐姐，自己什么事情沒(méi)有人幫我我都不敢，我不敢一個(gè)人去買東西，特別是以前都沒(méi)去過(guò)的，我怕阿姨兇我，我怕我不會(huì)別人嫌棄我，高中了，很多我以為我玩的好的朋友都離開(kāi)了我，我總是害怕傷害別人可是后來(lái)卻更傷害別人，到現(xiàn)在我感覺(jué)自己很孤獨(dú)，什么朋友也沒(méi)有了。去打暑假工，害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟別人交流的時(shí)候很想突出自己，讓別人也來(lái)跟我說(shuō)說(shuō)話。不喜歡跟不熟的人說(shuō)話，沒(méi)有話題，去別人家沒(méi)話說(shuō)還怕家長(zhǎng)說(shuō)我沒(méi)禮貌。有時(shí)候故意去找話題，還怕別人不理我，不敢主動(dòng)跟陌生人說(shuō)話，我這到底是怎么了 (匿名)

女,19歲,你好，我總是害怕在人前過(guò)多表現(xiàn)自己，碰見(jiàn)認(rèn)識(shí)的人會(huì)趕快低下頭，知道要讓我表現(xiàn)自己的場(chǎng)面就會(huì)很緊張不安，懶得和人去相處，總想些不快樂(lè)的事，覺(jué)得自己沒(méi)什么能讓自己真正開(kāi)心的，整天不太高興，也沒(méi)有好的人際圈，我也知道這樣不對(duì)，可就是改不了 (匿名)

我很自卑，一直都怕自己做錯(cuò)什么事讓別人對(duì)我失望！我有點(diǎn)什么事都愛(ài)往壞的方面想，我也有點(diǎn)怪，明明很需要朋友，可是朋友一旦靠的近我就有點(diǎn)不習(xí)慣，一旦遠(yuǎn)離我就以為是不是我的問(wèn)題(O_O)？

女,25歲,我總是很緊張，很焦慮也很自卑，不敢多和人交流，感覺(jué)很痛苦 (匿名)

女,我男朋友不在家晚上我就不敢睡覺(jué)，還總感覺(jué)有小偷會(huì)來(lái)我家一樣，晚上都不敢睡覺(jué)，男朋友在身邊就睡的好好的！我這是怎么了？ (匿名)

我是農(nóng)村的人，我是辦過(guò)酒席，還沒(méi)有領(lǐng)結(jié)婚證。我有一個(gè)兒子，我想跟他"離婚"，想讓孩子跟著我。我想問(wèn)的是辦證對(duì)我有利，還是不辦證對(duì)我有利。 (匿名)