女 我特別容易緊張 只要有一點緊張就會抖 我現在在外面不能寫字 只要一寫字手就會抖 每次只要一下筆手就會抖 抖得連字都寫不好 現在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因為這個問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎？ (匿名)

男,工作十幾年了，一直外人面前寫字沒事。從去年開始在外人面前寫字突然感覺有點緊張手抖，現這種緊張程度開始慢慢放大，甚至別人看著你你都寫不了字了。請問怎么才能緩解這種情況？ (匿名)

男 寫字時旁邊有人就寫不出來緊張的手發抖

男 我寫字手抖，僵硬不聽使喚，好像控制不了。尤其在緊張試時，橫不平，豎不直，怕別人看。 (匿名)

女,39歲,在緊張時寫字手會發抖，這種情況有時是突然發生

女 我在參加一個非常重要的考試，這考試需要寫作文，對字的要求是工整，不必多么好看。我的字非常爛，寫出來的字蜷縮在一起，筆畫舒展不開，不僅丑還難以辨認。于是，我天天練字，練了很長時間，終于像樣了一點，但是一到正式考試又現了原型。考試時，感覺手不受控制，異常僵硬，想一筆一劃的寫，可總做不到，心里會產生巨大的急迫感讓我的手還沒完成一筆就急于寫下一筆，手累心更累。每次都這樣，給我造成了很大的壓力，開始害怕寫字，但還要繼續考試。請問，怎么克服這個問題？ (匿名)

男,寫字心理緊張，手寫字發抖，無法控制，容易臉紅發熱

女 女兒十八歲了，從小就是跟她說話不理人，而且只要跟她說話她就生氣。不管是好好跟她說，還是罵她，她都不理。我是她媽媽，我該怎么辦

男 很多人來這最重要的，不過是找個心靈慰藉罷了，是吧