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匿名
2017-07-04 16:25:25
抱抱TA

社交恐懼癥,害怕人多,人一多就不自在,很多人一起吃飯也不自在,吃的很少,怕吃多了別人議論我,坐公交車有座位的時候還行,沒座位的時候站著也不自在,怕別人看我,議論我。我該怎么辦?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 吳瑩咨詢師的頭像 吳瑩
    你好!這個情況出現多久了呢?
  • 匿名 匿名
    兩年了
  • 匿名 匿名
    人多的時候不敢說話
  • 賈永強咨詢師的頭像 賈永強
    您好!
  • 吳瑩咨詢師的頭像 吳瑩
    人多,大概是多到什么程度呢?超過多少人你就不敢說話了呢?
  • 匿名 匿名
    超過4個就不行
  • 王婧咨詢師的頭像 王婧
    你好
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好
  • 匿名 匿名
    我為了治社交恐懼癥,在我姑姑家住,他們家5個人,每當他們家5個人一起在客廳聊天的時候我都窩在臥室里不出來,除非熱的要命
  • 匿名 匿名
    感覺自己突破不了了
  • 匿名 匿名
    聊天 還特別容易冷場 尷尬
  • 匿名 匿名
    一個人又受不了,很寂寞
  • 匿名 匿名
    咨詢師們,幫幫我吧
  • 、耿淇兒的頭像 、耿淇兒
    我也覺得我一說話就冷場
  • 、耿淇兒的頭像 、耿淇兒
    但我不怕人多
  • 匿名 匿名
    我在姑姑家住了4天,像4年一樣煎熬
  • 匿名 匿名
    我一共要住倆禮拜,這倆禮拜我覺得熬不過去了
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 、耿淇兒的頭像 、耿淇兒
    你應該讓自己變得開朗起來 外向一點
  • 匿名 匿名
    這個問題怎么解決
  • 匿名 匿名
    我也想啊,但我做不到
  • 匿名 匿名
    我天生性格內向,但是以前不那么怕人
  • 、耿淇兒的頭像 、耿淇兒
    克服自己,你去主動和別人說一句話試試
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    通過心理咨詢來逐步改善。
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    提升自信提升自己的安全感入手
  • 匿名 匿名
    我這段時間還吃黛力新,吃的總是很困,老想睡覺。黛力新能治好這個病嗎?
  • 匿名 匿名
    有知道的嗎?
  • 成的頭像
    我也是啊
  • 成的頭像
    你多大
  • 匿名 匿名
    19
  • 匿名 匿名
    你也是什么
  • 成的頭像
    社恐
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    那咱倆同病相憐
  • 成的頭像
    你是不是在家里宅太久了
  • 匿名 匿名
    你吃藥了嗎?
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    這段時間想改變,
  • 成的頭像
    宅家里社恐會更嚴重
  • 匿名 匿名
    我這段時間出來上我姑家住了
  • 匿名 匿名
    試著和不熟悉的人交流
  • 成的頭像
    你這樣多久了
  • 匿名 匿名
    但是不自在
  • 匿名 匿名
    兩年了吧
  • 匿名 匿名
    這段時間才發現問題
  • 成的頭像
    你覺得自己為什么社恐
  • 匿名 匿名
    你有什么方法?
  • 匿名 匿名
    就是在家宅的時間太長了
  • 成的頭像
    我有經驗
  • 匿名 匿名
    與社會脫節了
  • 匿名 匿名
    你什么經驗
  • 成的頭像
    就是上半年的時候我去工作了,戒除了很多人,不知不覺社恐就好了很多
  • 成的頭像
    多跟人接觸說話社恐就會好很多
  • 匿名 匿名
    我還不想工作,太懶,再加上我大學沒畢業,還不想找
  • 匿名 匿名
    就要在我姑家住倆禮拜,這才第4天
  • 匿名 匿名
    覺得太煎熬了
  • 成的頭像
    那你多出去接觸人,不要整天宅家里
  • 成的頭像
    不要宅家里不要宅房間里
  • 成的頭像
    出去
  • 匿名 匿名
    接觸了,
  • 匿名 匿名
    都去逛超市,逛街了
  • 匿名 匿名
    但是在我姑姑家他們5個人一起在客廳的時候,我還是不敢出來
  • 匿名 匿名
    逛街什么的倒是沒問題
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 成的頭像
    怕熟人
  • 成的頭像
    覺得尷尬
  • 匿名 匿名
    還有坐公交,坐著可以,站著就害怕他們議論
  • 成的頭像
    都這毛病
  • 成的頭像
    怕議論你什么
  • 匿名 匿名
    可能是吧,我姑和我單獨待可以
  • 匿名 匿名
    怕議論我整體
  • 匿名 匿名
    我哥和我嫂在就不行了 可能我姑有親切感吧
  • 匿名 匿名
    我不怕有親切感的人
  • 成的頭像
    不用怕,你是人他們也是人,說話時看他們的眼鏡
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 匿名 匿名
    我嘗試吧
  • 匿名 匿名
    我不怕他家小孩,我跟他家小孩主動說話,他家小孩都不搭理我,唉,我自信心都受挫了,本來就不大自信
  • 成的頭像
    你心理太敏感了,內向的人都是這樣
  • 成的頭像
    容易想太多自尋煩惱
  • 匿名 匿名
    都說我敏感
  • 匿名 匿名
    我太在乎別人的評價了
  • 匿名 匿名
    我小時候經常和我哥玩,現在長大了想不到開始怕他了
  • 匿名 匿名
    他也沒做什么傷害我的事
  • 成的頭像
    自己怎樣看待和評價自己是第一重要的,自己怎樣看待和評價別人是第二重要的;排在第三位也是最不重要的就是別人怎樣看待和評價你
  • 成的頭像
    要這樣認知自己
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    謝謝你
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 蒙先霖咨詢師的頭像 蒙先霖
    你好
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