女 你好,我有非常非常大的問(wèn)題,希望能幫幫我,我自從中考失敗之后,一直都在失敗的心態(tài),常常放不下他,我該怎么辦
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網(wǎng)友
福大心理電話
2025-04-01 03:49:01
你好你好
真的希望您能幫幫我
我真的是不行了
失望透頂了
沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)自信心
謝謝你們能陪我聊天
說(shuō)說(shuō)心里話
我現(xiàn)在是1名高中生,當(dāng)初,初中的時(shí)候,我是無(wú)憂無(wú)慮的,天天很開(kāi)心,1點(diǎn)傷心都沒(méi)有,但是,自從,面對(duì)中考,我當(dāng)初給我自己心里壓力太大太多了,明明就是能考上,但是,我那個(gè)時(shí)候沒(méi)有動(dòng)力,就給自己施壓,慢慢的自己把自己快逼瘋了,胡思亂想,壓力真的好多很大,后面,還緊張的暈倒了,心里難受,心里負(fù)擔(dān)很大,還有,在學(xué)校里,摸擬考試,我就心里緊張的不行了,害怕這,害怕那,擔(dān)心這,擔(dān)心那,還有1個(gè)親戚有病過(guò)世了,我好像受到影響了,心里就胡思亂想,怎么好好的1個(gè)人會(huì)變成,那樣,我就擔(dān)心自己,擔(dān)心父母,會(huì)不會(huì),,,啊,心里真的好難受,好焦慮,明明擔(dān)心中考,覺(jué)得考不上就完了,我的1輩子都沒(méi)了,怎么都會(huì)擔(dān)心考試,又擔(dān)心自己,父母,后面,就擔(dān)心自己的未來(lái),再后面,就不敢出去了,壓力太大,壓的我真的想過(guò)自殺,可是,我就又不敢了,越來(lái)越胡思亂想了,壓力太大了,就連走路都按著胸口深深的呼吸幾口氣,心情很緊張,很焦慮,還有1個(gè)月就中考了,我就越來(lái)越擔(dān)心了,天天擔(dān)心,睡不著,吃不下,就這樣的情況,維持到中考,那個(gè)時(shí)候,我既然壓力大的想把我們班最好的同學(xué),殺了,天啊,我這是怎么了,怎么這樣想啊,我也不知道如何減壓,把身體都不好了,后面中考來(lái)了,我就緊張的,大腦1片空白,擔(dān)心,焦慮,快瘋了,手抖的不行了,緊張,害怕考不好,我的1切都完了,胡思亂想,還是那個(gè)狀態(tài),接下來(lái),考其他的還是1樣的心態(tài),我知道我考不上,心里推積的,好難受,后來(lái),我覺(jué)得自己快瘋了,即使中考過(guò)了,我心態(tài)還是像以前1樣,好難受,就這樣,過(guò)了兩年,現(xiàn)在我在職校上學(xué),可還是天天在那個(gè)狀態(tài)之中,真的快瘋了,
各位,叔叔阿姨,姐姐哥哥
幫幫我