收好虛榮心 20172天前在線
2017-07-06 19:52:42
抱抱TA 回復(fù)
一名高中生 學(xué)習(xí)沒有以前的感覺 學(xué)習(xí)心態(tài)不好 強(qiáng)迫自己靜下心來深呼吸 但起不了什么作用 成績直線下滑 就算比別人多付出了四倍 也沒別人的成績好 壓力超級大 還容易受外界影響 有時(shí)候感覺自己快精神分裂了
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網(wǎng)友
海南心理咨詢熱線電話
2025-03-25 15:04:26
咨詢師陳志顯
您好
2017-07-06 19:53:51
咨詢師林芳
0 您好,知道導(dǎo)致學(xué)習(xí)心態(tài)不好的原因是什么嗎?
2017-07-06 19:53:53
咨詢師周紅梅
你好
2017-07-06 19:54:10
好像是別人強(qiáng)加給我的壓力 我總想著比別人多付出些 別人努力我就更努力
有時(shí)候兩天不吃一頓飯 晚上學(xué)到十二點(diǎn) 早上五點(diǎn)起床
可成績一直在下滑
咨詢師林芳
0 壓力,過勞會導(dǎo)致身心疲憊,學(xué)習(xí)效率下降,事倍功半。
2017-07-06 19:58:04
考試的時(shí)候控制不住自己 心慌 還怕考砸 就真考砸了
網(wǎng)友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風(fēng)擋住雨
注意勞逸結(jié)合
2017-07-06 20:00:09
我不敢停下來 一分一秒都不敢 我連看作文書都感覺是在浪費(fèi)時(shí)間
網(wǎng)友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風(fēng)擋住雨
看作文書的確是在浪費(fèi)時(shí)間
2017-07-06 20:02:31
我真不知道怎么辦了
網(wǎng)友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風(fēng)擋住雨
你總結(jié)一下哪個(gè)科目比較弱
2017-07-06 20:02:50
網(wǎng)友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風(fēng)擋住雨
然后把時(shí)間交給最弱的那一科
2017-07-06 20:03:24
數(shù)學(xué)啊
網(wǎng)友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風(fēng)擋住雨
其實(shí)很簡單,數(shù)學(xué)練題型就行了
2017-07-06 20:03:55
咨詢師李君
暫不支持播放語音
2017-07-06 20:04:00
咨詢師李君
暫不支持播放語音
2017-07-06 20:04:08
數(shù)學(xué)從小就不好 一直有陰影
網(wǎng)友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風(fēng)擋住雨
因?yàn)槔蠋煵缓?/span>
2017-07-06 20:07:06
網(wǎng)友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風(fēng)擋住雨
我數(shù)學(xué)也耽誤了一段時(shí)間
2017-07-06 20:07:23
咨詢師許文慧
你好!
2017-07-06 20:08:09
還有強(qiáng)迫癥 做筆記做到像印刷的程度
網(wǎng)友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風(fēng)擋住雨
0 筆記的話,我建議買小甘,把筆記補(bǔ)充到小甘里省事又好用
2017-07-06 20:11:49
網(wǎng)友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風(fēng)擋住雨
考試前看小甘和試卷就行了
2017-07-06 20:12:16
咨詢師蒙先霖
你好有什么可以幫到你的
2017-07-06 20:21:43
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-07-06 20:22:57
咨詢師許朝輝
您好
2017-07-06 20:27:38
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 我之前有非常嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,我因?yàn)樵诰W(wǎng)上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼,于是就控制不住得想自己有精神分裂,我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂,然而經(jīng)過家庭的救助我看了心理醫(yī)生而且也吃了藥,感覺慢慢的變好了,也明白自己之前的想法是錯(cuò)誤的,但是因?yàn)橹委熯^程極其痛苦,我沒心學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績開始下降,變得東西學(xué)不進(jìn)去,這樣還好,但是學(xué)不進(jìn)去這件事引發(fā)了我的另一個(gè)心理危機(jī),因?yàn)閷W(xué)不進(jìn)去,周末我就變得特別空閑,不知道應(yīng)該干什么,然而我在一本書上看到,強(qiáng)迫癥患者可以進(jìn)行暴露練習(xí),第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話,目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木,但是錄音筆有故障,錄得不清楚明晰,于是我就從早到晚不停地錄,錄到晚上錄得都不行,我就把錄的所有的音全部刪掉了,我就突然開始變得恐慌起來,我的暴露練習(xí)作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂,自己因?yàn)榭臻e,找不到事兒做,因?yàn)樽约簺]用,自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里,可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒,可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經(jīng)恐慌害怕“精神分裂”的世界里,我想我應(yīng)該是為了不讓自己想這方面,我就自動擔(dān)心別的方面來取代這種恐慌,我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網(wǎng)上看到的“呼吸強(qiáng)迫癥”,我又開始擔(dān)心好不容易“精神分裂”事件過去了,難道我又要擔(dān)心我有呼吸強(qiáng)迫癥嗎,我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強(qiáng)迫想得可能就會得了,我有控制不住自己想法的癥狀,我萬一因?yàn)榭刂撇蛔〉孟胱约河泻粑鼜?qiáng)迫而得了呼吸強(qiáng)迫該怎么辦,本來之前就給家里帶來了巨大的負(fù)擔(dān)和痛苦,現(xiàn)在又要因?yàn)樽约旱目臻e,無能而再一次花費(fèi)巨大的精力財(cái)力來治我的病嗎,我真的不想給家里添麻煩了,這次也確確實(shí)實(shí)是因?yàn)樽约簺]用病才會復(fù)發(fā)的,我想去死,因?yàn)槲姨肿镒约毫耍瑢?dǎo)致自己又自卑又痛苦,又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強(qiáng)迫”的困擾,我感覺自己沒救了,就是個(gè)該死的沒用的人
0個(gè)擁抱 14條評論 1304次閱讀 3258天前

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