給力心理
男 最近出現(xiàn)失眠很嚴(yán)重，連續(xù)四天，每天都睡不夠三個(gè)小時(shí)就醒了，白天工作也沒(méi)精神，看醫(yī)生了，醫(yī)生說(shuō)我精神壓力大，需要解壓，但是又要工作，一心煩我就會(huì)吃很多東西，體重持續(xù)增重。請(qǐng)求指導(dǎo)。
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16條評(píng)論
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網(wǎng)友
考心理咨詢師時(shí)間
2025-03-29 00:51:10
咨詢師汪桂蘭
您好！
2017-07-12 23:29:43
咨詢師周紅梅
你好
2017-07-12 23:30:11
咨詢師汪桂蘭
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心病還須心藥醫(yī)，吃東西雖然也能減少點(diǎn)壓力，但不是好辦法
2017-07-12 23:30:49
咨詢師許倩倩
你好
2017-07-12 23:32:26
咨詢師許倩倩
0
你的壓力來(lái)源都是什么呢？建議盡快調(diào)整壓力應(yīng)對(duì)模式
2017-07-12 23:33:36
你好
工作壓力和家庭壓力
網(wǎng)友黃查查
我也失眠
2017-07-12 23:34:50
我每天除了上班還有一日三餐的煮飯給老婆吃，還要洗碗，平時(shí)有空還要搞衛(wèi)生，和她說(shuō)過(guò)幫忙，也不理會(huì)我，我能怎么辦
網(wǎng)友黃查查
我睡覺(jué)了會(huì)做噩夢(mèng)的
2017-07-12 23:36:07
之前就是疲勞過(guò)度，暈過(guò)一次
咨詢師熊琦紅
你好
2017-07-12 23:36:33
網(wǎng)友thra
你的妻子下過(guò)廚嗎？
2017-07-12 23:38:08
咨詢師李君
暫不支持播放語(yǔ)音
2017-07-13 00:03:09
咨詢師李君
暫不支持播放語(yǔ)音
2017-07-13 00:03:19
咨詢師韓曉紅
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您可以通過(guò)心理咨詢輔導(dǎo)舒緩壓力、打開(kāi)心結(jié)，了卻煩惱。作為心理咨詢師，我能理解您的感受，盡力幫助您。
很多人認(rèn)為精神上地困擾和消極往往會(huì)比肉體上地疾病更容易使人頹廢。您感覺(jué)是這樣嗎？
2017-07-13 02:15:13
