我就是那個苦命王 20173天前在線
2017-07-14 23:51:24
抱抱TA 回復
男 睡不著覺,經常失眠,事情想的太多了能給我一個好的解釋嗎
0個擁抱 9條評論 412次閱讀
網友
小學心理咨詢無問題
2025-03-27 03:10:43
,,
咨詢師周紅梅
你好
2017-07-14 23:52:21
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2017-07-14 23:52:36
咨詢師李鳳秋
您好!你都會想到哪些方面呢?
2017-07-14 23:58:43
咨詢師許文慧
你好!
2017-07-14 23:59:32
咨詢師李錦云
你好
2017-07-15 00:10:36
網友
我也是
2017-07-15 00:26:41
網友
這是抑郁癥嗎
2017-07-15 00:26:56
網友﹏ yu寶
心煩氣躁惹的禍
2017-07-16 00:44:37
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 3006天前

服務與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: 欧美黑人xxxx猛战黑人| 香蕉免费看一区二区三区| 嫩草伊人久久精品少妇av| 久久天天躁狠狠躁夜夜2020一| 欧美边吃奶边爱边做视频| 别揉我的胸~啊~嗯~| 金8天国欧美视频hd黑白| 国产精品久久国产三级国不卡顿| a级黄色一级片| 成人片黄网站色大片免费观看app| 久久精品国产99久久久| 欧美三级黄色大片| 亚洲毛片在线免费观看| 男女边吃奶边做边爱视频| 向日葵app在线观看免费下载视频| 青春草在线视频观看| 国产真实乱了全集磁力| 84pao强力打造| 天堂在线www| 一本之道无吗一二三区| 推拿电影完整未删减版资源| 久久婷婷是五月综合色狠狠| 极品丝袜老师h系列全文阅读| 亚洲欧美日韩精品一区| 男人激烈吮乳吃奶视频免费 | 中文字幕丰满乱孑伦无码专区| 日韩一区二区三区在线播放| 乳揉みま痴汉电车动漫中文字幕| 欧美国产日韩久久mv| 亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区 | 国产成人AV无码精品| 三级国产女主播在线观看| 国产视频二区在线观看| 99久久成人国产精品免费| 夫不再被公侵犯美若妻| 一区二区高清在线观看| 忘忧草视频www| 两个人一上一下剧烈运动| 成人综合激情另类小说| 中文字幕精品视频| 无码专区aaaaaa免费视频|