女,我總是害怕，怕得絕癥，怕發(fā)生意外事故，看到電視新聞上發(fā)生的恐怖事件老是想自己遇到是什么感受，怎樣克服這種恐懼心理？

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獲得公益心：

安俐
你好！
匿名
你好
史丹鳳
你好
匿名
請問我是不是得了恐懼癥？
王金波
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▲ 嘚瑟◇
閑的
王金波
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李錦云
看出了您內(nèi)心處于高度焦慮的狀態(tài)，建議您通過心理咨詢來改善，您平時(shí)也比較敏感，對嗎？
周紅梅
你好
唐孝青
這種害怕是否讓你的工作生活受到很大影響呢？如果沒有，可能判定為恐懼癥為時(shí)尚早。歡迎點(diǎn)擊我的頭像選擇圖文咨詢詳聊
匿名
是的，睡覺前大腦里總是出現(xiàn)看到過的害怕的場景
潘錦琴
有害怕是正常的，但如果影響了你的工作生活，可能就屬于廣泛性焦慮，可以通過咨詢來緩解的
宋建龍
你這樣子處于恐懼焦慮之中，有多長時(shí)間了呢？
匿名
王金波老師：這種心理情況已經(jīng)有兩三年了。
陳素娟
經(jīng)常把外界發(fā)生的事情聯(lián)系到自己身上，這是過度缺乏安全感導(dǎo)致的一種強(qiáng)迫思維。可以通過心理咨詢強(qiáng)大內(nèi)心力量
匿名
唐老師#這種害怕平時(shí)工作生活不影響，晚上睡覺前就會胡思亂想，影響睡眠。或者閑下來就會想。
張兆利
過度焦慮，容易泛化你的恐懼情緒，想象那些不好的事情在自己身上，從而無法自拔。隔斷恐懼源，疏導(dǎo)情緒，調(diào)整好心態(tài)，可以幫到你。
匿名
謝謝陳素娟老師！
匿名
那怎樣隔斷恐懼源呢？張老師？
天行九歌
有什麼好怕的我現(xiàn)在最怕的是做噩夢
天行九歌
是福不是禍?zhǔn)堑湺悴贿^
唐孝青
有個(gè)穩(wěn)定的夫妻關(guān)系，和諧的家庭關(guān)系就會極大的緩解你這種感覺
天行九歌
唐老師走題了
李亞輝
你好
匿名
謝謝各位老師！
潘錦琴
不客氣啊
許文慧
你好！
胡亞娣
您好
張慶儀
您好！
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