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女 不知道怎么說好！就是感覺自己沒什么朋友，人際交往不炸地，而且別人不愛與自己嘮嗑，覺得自己不會嘮嗑說話，愛招人煩，特別固執(zhí)，就是今天和爸爸還有一些親戚朋友給爺爺輩過生日好多好多人，然后脾氣就是不知道從哪里上來，誰說話也不聽感覺特別煩，還有就是我開始有一點點討厭我爸爸，還有就是脾氣不好特別愛哭，人一多一激動就特別容易哭別人跟我說一句就哭出來了，然后哭也不說話，還有就是莫名其妙就會生氣搞得特別不愉快，想改但是改不了，特別愛胡思亂想(嚴(yán)重)，愛頂嘴但是我自己覺得我說的是對的，還有就是在外人看嘻嘻哈哈的跟個小瘋子似的咋咋呼呼的，但是有時候感覺自己很孤獨沒什么朋友感覺朋友家人老師都不怎么喜歡自己，特容易哭，還容易自己看不順心的事情就會發(fā)脾氣但是別人不這么認(rèn)為，感覺很煩，焦慮，而且感覺自己好像得病了，頭發(fā)掉的特別嚴(yán)重，有一小塊都禿了就一小小塊，而且別人都有人喜歡有對象，自己什么也沒有，不明白為什么自己沒人喜歡，不會嘮嗑說話，而且我爸爸脾氣就不好，我媽媽爸爸總是說我不懂事，我不知道自己哪里做錯了哪里不懂事了，真的不明白。

男,我寫的遺書。哎，這輩子活的太累了。從小到大總是愛胡思亂想，自己控制不了自己的想法。這樣活著有多累。誰都不了解我的感受。能堅持這么久已經(jīng)不錯了。從出社會到現(xiàn)在，等于白活了，呵呵。受不了了。還是解脫了算了吧。爸媽對不起你們了。這輩子一直讓你們操心。沒辦法了。誰叫你們生了我這樣一個愛胡思亂想的兒子。我死了。如果身體器官這些還有用的話就捐給紅十字會吧。幫助那些有需要的人。這樣還能為社會做點好事。。從出社會后自己就完全變了一個性格。以前在學(xué)校的時候還好點。膽子特大。想干嘛就干嘛。跟老師打架。調(diào)戲女同學(xué)[[em]e400866[/em]樣樣敢干。如果不長大該多好。出社會了變得更內(nèi)向了。變得不會說話。在女生面前特緊張。想談個女朋友都談不到。總是遇到自己喜歡，不喜歡我的，而我還總是一根筋，在一顆樹上吊死。如果那年死了多好，就不用再煎熬這么久了。從2012年以后性格變的更嚴(yán)重了，性子特別急。別人半天不回我消息，我就想把別人刪了。2012年那次把人全刪了。親戚朋友同學(xué)，從那以后就沒跟老家的同學(xué)朋友聯(lián)系了，呵呵。有時看到一些同學(xué)發(fā)的說說，都有別的同學(xué)評論什么的。再看看我。只能怪自己。一直孤獨一個人。。遇到自己喜歡的。就想著天天跟她聊天。只跟她一個人聊天。別人半天不回我，我就會心里特別不舒服。這樣能聊會天嗎？一直熬了這么多年。誰能了解我的感受。回到老家之后。感覺特別陌生。遇見親戚朋友根本不知道說什么。腦子一片空白。在別人親戚眼里。我肯定就是個不懂事。沒禮貌的孩子。其實道理我都懂。遇到親戚朋友要熱情點?？晌揖褪亲霾坏?。還有每次家里有客人吃飯。或者去別人家吃飯。是我最難熬的時候。我不會喝酒。也不會說話。要我敬酒說話什么的時候，我就特別難熬，難受。哎。這樣活著太累了。沒人能懂我。了解我。

男,可能是 外因：1 之前長期沒有交過女朋友 也沒有結(jié)婚 然后年齡一天天變大 家庭催 自己壓力大，喜歡過幾個女孩沒有追成功，然后自己當(dāng)時還是處男又不愿意去夜店，想著當(dāng)時一見鐘情的。 2.事業(yè)一直不順，失業(yè)失業(yè) 后來穩(wěn)定了3年之后又是失業(yè)然后自己開店還是沒有生意 3.身體疾病，之前是乙肝小三陽病毒攜帶 也沒有檢查，最近幾年每年都檢查，因為之前有一次在下面的醫(yī)院住院 發(fā)現(xiàn)說脾大嚇到了，后來去了中山大學(xué)醫(yī)院復(fù)查正常，也找駱教授看了 是本身長一點，不大。和乙肝無關(guān)，然后可能是加上后面發(fā)現(xiàn)有膽囊炎和膽囊息肉，再加上之前發(fā)現(xiàn)的鼻竇炎和很早以前就有的精索靜脈曲張曲張， 心理壓力比較大 內(nèi)因：1.欲望比較大，實力不夠，才華支撐不了野心 2.好高騖遠(yuǎn)，不能腳踏實地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事過得很好，想到自己還沒有結(jié)婚沒有小孩沒有房子沒有車子又有病，想起之前并沒有比別人差，心理有落差和容易緊張 4.我們那有個初中畢業(yè)的在外面發(fā)了發(fā)財，由于我自己是本科畢業(yè)，但是一直混的很差，父親總是說別人怎么樣厲害，然后可能給我有了無形的壓力 環(huán)境：住過幾個地方，都是很吵的，影響睡眠，有時候半夜被車吵醒，持續(xù)了將近3年 之前癥狀： 生氣和過分開心會導(dǎo)致緊張和呼吸困難的趕緊（已經(jīng)很大好轉(zhuǎn)）跑完步會緊張到要倒地的感覺（有好轉(zhuǎn)，能跑幾圈沒事）晚上來臨的時候，躺在床上就會胡思亂想，焦慮來了感覺手腳不能動，然后感覺心跳加快，身體發(fā)熱，感覺很孤獨，一個人感覺要隨時倒地死掉的感覺，還怕身邊沒有人，想趕緊去醫(yī)院（之前發(fā)作過2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感覺比之前好很多，因為那天晚上沒有很大的影響睡眠，而且也沒有去醫(yī)院，不知道是不是因為交了女朋友然后要結(jié)婚了，少了一個大的壓力的原因。） 目前改變：1.每天一萬步走路 2.經(jīng)常和朋友聊天下棋和女朋友打電話 3.聽焦慮癥的自救和心理的別的老師的講座 想知道的： 1.這樣的方式是否可以慢慢改善和完全恢復(fù)，據(jù)我了解是一個長期的過程，我該不該心里想急于好轉(zhuǎn) 2.我該不該去心理咨詢那里做心理治療，不做的話 會不會加重呢？做的話因為費用太高，低的那種是否有效呢？ 3.通過鍛煉和心理書籍的閱讀放松能否徹底治愈我的輕度焦慮癥，另外有時候煩躁的時候我都想再橋上的時候跳下水里，甚至在樓上的時候有那種一閃而過的可怕念頭，但是比較少，如何讓這種念頭消失？

女 大約在一月初的時候，我做了專業(yè)測評，結(jié)果是輕微抑郁，七月份再做，已經(jīng)是中度抑郁了，我多少了解抑郁癥，我怕有一天我會崩潰然后發(fā)生更不敢想象的事。小時的我就是內(nèi)向敏感，本想好好對待身邊的人，過一個孩子該有的正常童年，甚至為了避免沖突刻意的示弱，時間長了，老師嘲諷我，同學(xué)也覺得我很好欺負(fù)，家長有時候也不幫助我，以至于現(xiàn)在父母提起這個，就悔不當(dāng)初沒能好好保護(hù)我。我只是告訴他們: 后悔一點用沒有，該受的傷害我一點沒少受，現(xiàn)在我大了，有力量保護(hù)自己了。所以外表的我就是堅強獨立又強勢的人，實則外強中干，極度沒有安全感，天天晚上做離奇詭譎的夢，醒來有時候會很疲勞。我從很久以前就不會在外人面前流淚，受了委屈也不會給別人說，自己默默消化，第二天又和沒事人一樣，強顏歡笑面對人際。我討厭人際，又怕像小時一樣忍受孤獨，所以，現(xiàn)在我還是有一些朋友的，但大都以為我是個很開朗的人。每個月，我都會出現(xiàn)一些像抑郁癥一樣的狀態(tài)，精神恍惚，心情低谷，晚上哭，甚至不知道怎么活下去。我知道這是個富貴病，我一直忍著撐著，同學(xué)說我面色慘白，就像生了大病，并且吃不下飯，胡思亂想，把自己往死胡同逼。其實我也怪以前的種種，但最恨自己。我凡事爭強好勝，我要拿到最好的，這也許是對小時候一種補償吧。同時我也累的要死，但也不會放手，說白了就是固執(zhí)。我怕我做不好，我的父母，我的朋友，又會像以前一樣嫌棄我，現(xiàn)在，我在別的國家念書，馬上就要再回去了，我好害怕，我怕一人在那邊，找不到支撐我的力量，然后說不定哪天，我就倒下了。沒人救得了我，我感覺我現(xiàn)在很無能懦弱，我拼命的掙扎，拼命地爭取，卻還是兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)回到原點，大家一樣還是會一個個離開我，我終究還是一個人。

女 我經(jīng)常懷疑我老公出軌，或者做對不起我的事，因為一點小事就發(fā)脾氣，長長控制不住自己，他說我可能心里出現(xiàn)問題了？我不知道是我自己想的多了，還是真如他說的那樣

女 見不得別人比我好，得到的比我多，很想擺脫這種想法，活的非常累

女 覺得沒有一個人在乎我，總是為此生氣。煩躁