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王金波
您好!
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周紅梅
你好
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王金波
剛剛看完您所有的描述,請問您有這種焦慮的感受多久了?
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李錦云
焦慮放在該做的學(xué)習(xí)和工作上
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吳麗萍
如果自己記性差、不夠聰明,會(huì)怎么樣?
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陳志顯
您好
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唐孝青
越控制越想,心情放輕松些,順其自然,想就想了,想的差不多了注意力又會(huì)轉(zhuǎn)移到其他事情之上
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匿名
我以前很聰明很幽默,說話很流利自從我有了這種意識(shí)后。我到現(xiàn)在快廢了。現(xiàn)在說話的時(shí)候一想就不知道我該說什么了。反應(yīng)也變得很遲鈍
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匿名
然后緊張
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陳明
您好,注意力等于事實(shí)。我們注意力一次只能集中到一個(gè)焦點(diǎn)上,就像放大鏡
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陳明
覺察自己的注意力,您放在積極快樂的,還是擔(dān)心害怕的上面的了呢
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匿名
因?yàn)槲乙郧霸趧e人面前是那樣的印象和位置 感覺自己記性差不夠聰明就覺得無精打采萎靡不振這些我控制不住想 我做不到心情放松 是人都知道心情放松但是做不到 然后想出來就真的起作用了
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匿名
我需要引導(dǎo)
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陳明
恩,詳細(xì)咨詢需要一個(gè)過程,可以點(diǎn)擊我頭像,具體分析。
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匿名
現(xiàn)在還有強(qiáng)迫正了,心里計(jì)數(shù),還有儀式
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匿名
有儀式和心里計(jì)數(shù)的算不算嚴(yán)重
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匿名
很奇怪,我這會(huì)剛說完我的強(qiáng)迫癥,他就消失了
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匿名
焦慮也消失了
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匿名
可能一會(huì)還會(huì)有,這是個(gè)什么心里動(dòng)向
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許文慧
你好!
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匿名
儀式和計(jì)數(shù)強(qiáng)迫正嚴(yán)重嗎
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