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男,男,我是一個(gè)大三的學(xué)生，現(xiàn)在馬上該上大四了，遇到了人生中很重要的打擊，是自己做的錯(cuò)事兒，不知道該怎么辦，如果有幸能得到您的幫助，對(duì)我會(huì)有很積極的影響吧我一直在準(zhǔn)備考研，現(xiàn)在正值暑假，是很關(guān)鍵的時(shí)期，但是我卻遇到了人生中最痛苦的事兒7月4號(hào)，我同學(xué)下午在qq上跟我說(shuō)晚上去做大保健，就是去洗浴中心做那種事兒，我說(shuō)我沒(méi)去過(guò)，其實(shí)是不想去，但是又覺(jué)得直接拒絕不太好，因?yàn)樗降紫玛P(guān)系挺好的，然后就那樣回復(fù)了他，后來(lái)他說(shuō)我們晚上先吃飯吧，我們就去吃飯了，吃飯的時(shí)候我還說(shuō)不去，他說(shuō)你都答應(yīng)我了，去吧，老勸著我去，我當(dāng)時(shí)也不知道怎么了，就跟著去了，意志特別不堅(jiān)定就去了，去了就完全傻了，根本沒(méi)見過(guò)那種場(chǎng)合，就像完全被別人牽著走那種感覺(jué)，就經(jīng)歷了這么一件事兒，后來(lái)我就特別懊悔，因?yàn)閺男〉酱笪叶际且粋€(gè)特別乖的孩子，沒(méi)做過(guò)什么錯(cuò)事兒，更別說(shuō)這種出格的事兒，然后就一直特別自責(zé)，特別內(nèi)疚，想起來(lái)家里人就哭了好多次，也特別恨自己當(dāng)初事前為什么沒(méi)有考慮到這些，因?yàn)橹耙灿型瑢W(xué)叫我去這種地方，我都沒(méi)去過(guò)，這次也不知道為什么自己就傻乎乎的真的什么后果都沒(méi)考慮，就跟著去了，導(dǎo)致我后來(lái)特別恐懼，每天不怎么吃飯，也不感覺(jué)到餓，每天就是特別恐慌，晚上睡不著，一晚上睡覺(jué)能醒好多次，醒了就睡不著了，想起來(lái)父母就哭了，有時(shí)候也很抱怨，抱怨為什么身邊有這樣的朋友，抱怨他們?yōu)槭裁唇趟糁约喝プ霰旧碜约阂膊辉敢庾龅氖虑椋腔剡^(guò)頭想想，抱怨誰(shuí)也抱怨不著，就是怨自己，這一陣還好些了能睡著覺(jué)，不過(guò)還是每天會(huì)老想著這些事兒，在網(wǎng)上查可能會(huì)得病，就更加恐慌，有時(shí)候也想著自己做了錯(cuò)事兒就應(yīng)該勇于承擔(dān)，想著努力生活，把壓力換做動(dòng)力，這樣才能讓父母更開心，其實(shí)這段時(shí)間也特別想家，但是又不敢給家里打電話，怕自己忍不住說(shuō)出來(lái)，這種事兒不敢說(shuō)也不能說(shuō)，不想讓他們傷心，有時(shí)候身邊的人也勸我說(shuō)這種事兒在現(xiàn)在來(lái)說(shuō)也正常，你以后工作了應(yīng)酬之類的可能還會(huì)遇到，但是我真的不去了，發(fā)誓不能去，我得對(duì)得起我自己的良心，對(duì)得起含辛茹苦教我長(zhǎng)大的父母，對(duì)得起以后的愛人，但是現(xiàn)在自己還是走不出來(lái)，每天逼著自己看書還是看不進(jìn)去，坐一下午只做了一道題，其實(shí)本身考研壓力就大，而且還遇到了這種特別大的事兒，真的覺(jué)得自己就要撐不住了，就感覺(jué)要走投無(wú)路的那樣，早上醒來(lái)就特別恐懼，恐慌，緊張，真的不喜歡這種感覺(jué)，同學(xué)說(shuō)一個(gè)好孩子和壞孩子的判斷標(biāo)準(zhǔn)并不是說(shuō)他做了一件錯(cuò)事兒就是壞孩子，我真的以前特別好，不管對(duì)朋友，同學(xué)，老師，都特別好，以前也是遇到什么困難都能克服，真的這次覺(jué)得要克服不了了，但是回頭想想，我是一個(gè)成年人了，不能什么事兒都想要投靠家里，遇到問(wèn)題了，得想著自己去努力解決，也不想讓這些不好的事情讓他們擔(dān)心自己，但是現(xiàn)在每天也是控制不住自己去想這些東西，真的覺(jué)得要抑郁了