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問
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匿名
2020-07-05 22:28:52
抱抱TA
女 沒啥就是感覺壓力好大,而且總是疑神疑鬼,遇到一些事總想逃避,還會想只有死了就解脫了。有過幾次跳樓沖動,還是因為自己太懦弱,又覺得對不起爸媽,就沒跳。最近一直失眠,而且總會想一些讓自己不開心的事情,一點小事和不是自己做的事都覺得內疚,不停的道歉。一直想著自己不配活在這個世界上,覺得自己做什么都是錯的。在公共場合的時候還會感覺到一種莫名的恐懼,還感覺有人在盯著我一樣。
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王金霞
您好
王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
魏巍
你好
李燕
看你的癥狀可能有些抑郁了,可以在平臺做個測試,及時咨詢疏導,人必須要學會疏導自己的情緒,這是一輩子的功課,好嗎?
匿名
嗯嗯好的謝謝
任海濤
您好
王 宇
你好
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女 我覺得壓力好大……總是想死,看著高處總想跳下去。莫名其妙心慌,緊張,手心出汗,而且總感覺有人在跟著我。在密閉的空間里會很害怕,害怕黑暗也喜歡黑暗,總覺得自己是可有可無的存在??傆X得他人說的做的和我毫無關系的都與我密不可分,有一種特殊含義。即使身邊有人陪著也會覺得孤獨。討厭人多的地方??偸窍肟蕖O矚g那種有些虐的感覺。心很平靜,有時很難掀起一絲波瀾。我是怎么了?
(匿名)
女,為什么總是會有跳樓的想法,總覺得自己心理不正常
女 我好像很累!總是想死,安眠藥吃了,割腕也做了!總是不知道該怎么辦!以前我很開朗!心也大!現在不知道為什么,總是疑神疑鬼的!
(匿名)
女,很長一段時間都覺得自己心理方面有些問題,在大多數的小事上較真,然后放大種種問題,遇到事情總是想最壞的情況,對特定的人控制不住自己的情緒。甚至想去死,這個念頭在很小的時候就有了,喝過農藥,但太苦,沒繼續。想跳樓,又害怕。想割腕,也是怕。手上三個煙疤,無數條小刀的痕跡?,F在發瘋的時候會咬自己。思維有了障礙,腦子不好使了,工作不想干,什么都不想做。但其實我內心深處還是想好好上班好好掙錢,只是找不到一個合適的方式。以前會覺得有很多朋友,然而現在聯系的也沒有幾個了,不愿意再對誰說太多,也不愿意結交新的人。然后以前不管對誰都會發脾氣,各種發脾氣,現在都是控制控制,對不熟悉的人能忍住,但是對親近的人特別兇,甚至覺得整個世界都在傷害我。每年都是這樣,上半年的班,調整半年,但是根本調整不好我自己。越來越懶,越來越沒心思。每天在家一到傍晚就開始催未婚夫回家,他在身邊才覺得踏實,才能正常一點。我知道自己有問題,可是有時候又覺得自己挺好的。我不知道該怎么辦。
男 總是想跳樓,一看到水面或者在高樓上總是抑制不住想跳下去,也吃不下飯,一天最多一頓飯,不想工作,感覺活著特別沒有意思,也不敢跟家人說
(匿名)
女 前段時間做了一個心理測試,得出來的結果是重度抑郁。但這個測試是我最低落的時候做的。我覺得沒這么嚴重。我想問一下,我心情比較好的時候,比如和朋友去濕地公園玩,有條河,我就會控制不住地想我會不會要跳下去了,甚至我腦子里已經清清楚楚地描繪出來了,我剛要往下跳是怎樣的情形。我們昨天搬寢室,在十樓,陽臺圍欄,是那種不銹鋼的,從腳底能看到宿舍樓下的地板,有些地方高有些地方底。然后我腦子里清清楚楚地,我怎么爬圍欄,顛在那里,附身往下跳的那一秒鐘?;蛘呶乙粋€人在寢室,室友出去回來,我已經死在我床上了。各種各種。都是我情緒算好的時候的想法。這不正常,我知道,我想問問,為什么會這樣。我雖然覺得活著沒有什么意義。但我想到我要死了,還是很害怕。
(匿名)
自己有的時候總是告訴自己跳下去一切就結束了,死就像睡著了一樣很舒服,會控制不不住想跳樓割腕又下不了手情緒也老是很低落,人會很慌張,坐立不安,要好久才能平靜,但是一想起來就很想哭,可是一想到未來的生活就會覺得好一點,有的時候會覺得自己有病,有的時候覺得自己肯本沒病只是太緊張了哦,這是怎么了
女 我感覺我現在越來越不正常了,我總想逃避一切,我感覺生活平淡無味,甚至有想過跳樓,很多次都是被理智壓下去的,總感覺有點難受,胸口也不知道為什么會有一些悶,感覺有一個東西壓得我喘不過氣,我受不了了,我不希望這樣下去,但我控制不了自己,我的眼淚總是控制不住,無論什么我都會有最壞的打算,別人和我聊天我會覺得怪怪的,以前我是個很開朗的女生,現在我總在逃避和思考一些不實際的問題,太難受了,為什么???
(匿名)
女 我不知道我是抑郁了,還是怎么了,我特別難受
(匿名)
男 經常心情不好,心里很壓抑,喜歡安靜,動不動就會發火,感覺沒什么朋友,在家里一種性格,在外面又是另一種性格,我是不是抑郁了
(匿名)
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